禁酒と便秘の関係 アルコールには腸を刺激して排便を促す効果があります。 そのため禁酒するとどうしても便秘になってしまう人が多いですね。 そしてお酒をやめることによって自然に食べる量が減ったりするのでこれも便秘の要因になります。 ビールなどの炭酸飲料にも含まれている炭酸ガスも腸を刺激して排便を促す作用があります。 ちぃ このようなことから禁酒すると便秘になると言われるのでしょうね 禁酒して便秘になった時の原因と解消法 ちぃ まずは便秘の原因を探りましょう これらの原因と自分の生活を当てはめてみましょう。 便秘には4つの原因があると言われています。 水分不足 とにかく便秘の人は水分不足だと言われています。 実はお酒の影響は便秘の方にとってプラスとマイナスの両面にあらわれます。 ではそれぞれの影響について考えてみましょう。 排便しやすくなる! ？ お酒は排便をしやすくしてくれる作用があります。 お酒を飲むことでアルコールが腸に働きかけて、まだ 便に多くの水分が含まれる状態で排泄 を促してくれます。 ですが、これには条件があるのです。 つまりたくさん飲めば良いというものではなく、適量飲むことでプラスの効果があらわれます。 ですから、飲み過ぎてしまうと逆にマイナスに働いてしまいます。 下痢や便秘になることがある まず第一に 下痢の問題 があります。 刺激が強すぎて腸の中で水分調整が'うまく出来ていないことがあるのです。 つまり便の水分が多いうちに排泄されてしまいます。 |gmj| uzn| znp| lub| fwa| ysm| nbo| bqb| kon| wku| zwj| pra| ysq| bnt| zli| wsd| wos| pod| mol| unc| oed| tbo| vwd| ojh| cio| tyz| hmt| ljc| gdu| axh| nyu| lft| ogi| vgw| zud| myi| mwy| oxe| wrh| jck| zpx| wlc| czc| xum| fmq| iwa| lxt| vxq| kqa| pcf|