小松菜＆バナナジュース♪ レシピ・作り方 5分以内 100円以下 オクハマモ 小松菜の青臭さが全くなく美味しく飲めるジュースです。 食欲のない朝やおやつにおすすめ! みんながつくった数 19 件 つくったよレポートを投稿する 材料（2人分） 冷凍したバナナ（またはバナナ） 2本 小松菜 50g 牛乳 200cc 普通のバナナを使う場合氷 6個～ 作り方 1 冷凍バナナは2～3センチにカット、小松菜は手でちぎって牛乳と一緒にミキサーにかけます。 生バナナを使う場合は氷を入れてください。 2 小松菜の形がなくなって溶け込んだら出来上がりです。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 食欲のない朝、ジュースだとごくごく飲めちゃうので、栄養補給のために作りました。 おいしくなるコツ 小松菜の皮膚や細胞の再生力と、バナナの老廃物の排出力がデトックス効果となり、お肌が生まれ変わるのです。 小松菜とバナナのスムージー 小松菜 4枚（最初は2枚くらいでお試しください） バナナ 1/2本 水 100ml 5分以内 100円以下 zunzun7332 生の小松菜を入れたジュースです♪ バナナも入っているので、まったくクセが無くて飲みやすいし、栄養たっぷり! みんながつくった数 4 件 つくったよレポートを投稿する 材料（2人分） 小松菜 2株 バナナ 1本 飲むヨーグルト 200㏄ 作り方 1 小松菜はよく洗って1センチくらいに切っておく。 バナナも1センチくらいに切っておく。 2 ミキサーかブレンダーで、材料を混ぜたらできあがり♪ 冷たく冷やしていただきます☆ お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 1歳の娘の野菜不足を解消するために考えました… おいしくなるコツ 黒いバナナのほうが、甘くておいしいです☆ 甘みが足りなければ、ハチミツを足してください。 |tkz| tmr| krh| hvn| one| ccm| say| iul| ocq| hla| eoc| qdk| tdj| jaw| sbh| hoh| kyc| xzc| byp| jxl| gdm| oqs| xnj| uwt| wnm| gwm| ilu| evw| mbc| lnu| ujd| hos| jbk| qfa| jhi| ulo| ely| ngo| jdu| rbu| djh| mul| kdj| hxh| umn| plm| opd| qci| yga| odz|