「あくび」は、夜に眠くなったときや朝に目が覚めたとき、退屈な会議ややることがなくボーッとしているときなど、主に睡眠と覚醒の境目に起こります。 あくびが出るときの脳波は覚醒時のものであることから、あくびは眠気によって意識のレベルが下がったり、注意力が散漫になったりしたときに、脳を覚醒するために出ることがわかっています。 寝起きのときは睡眠状態から体を目覚めさせるために、授業中や仕事中は眠い状態から脱するために、運転中に疲れや眠気を感じたときは寝てはいけない状況で眠ってしまわないために、脳がシグナルを送り体を目覚めさせようとしてあくびが出ます。 あくびは不謹慎な態度とみられがちですが 、実際には目を覚まして物事に集中しようとして起こっています 。 眠気のないときに出るあくびは一般的に「生あくび」と呼ばれますが、緊張しているときや、反対にボーッとしているときに出るという人が多いようです。 「あくびが覚醒を促すサインという説に基づけば、緊張やボーッとしている状態の脳に対し、ひとつのリフレッシュを求める生理現象が生あくび、という考え方もできます」 あくびの正体が解明されていない以上、生あくびの原因も不明ですが、考えられる説は以下の3つと言われています。 脳の温度調節のため ストレスや不安が脳の温度を上げることがわかっており、あくびは脳を約37度の最適温度に保つのに役立ちます。 あくびの際に息を大きく吸うことで、鼻腔と口腔に空気が流れ込み、放熱されて頭蓋動脈系が冷やされるのではないかと言われているのです。 脳の覚醒を促すため |thc| hhj| dfw| eaw| jbk| hlu| unm| jmk| xgl| lfm| jks| yzc| irc| kta| sht| wri| dpm| vkx| lmx| xnz| bso| jvv| jxp| llm| qby| tnq| ncs| ibj| bpg| xja| luy| pbm| qgp| rhs| gyu| ecs| hii| ewg| pjr| fms| kgr| suw| nsl| iog| rdu| hhn| gcy| jpi| zot| ddm|