2012/1/3 15:25 鼻の穴を小さくするためのエキササイズとして、まず片方の穴を軽く押さえて鼻で息を吸い 口で吐く、これを繰り返すだけで効果的です。 この際に鼻だけの呼吸は逆効果で、鼻に指を突っ込まないように気をつけます。 片方の鼻の穴を小鼻の上に指を置いて閉じて片方の鼻の穴で息をするってのを10分、 逆の穴で10分という流れを毎日取り組みましょう。 最後に、鼻を摘むのも小さくする効果がある。 また、口呼吸をしてる人普段から鼻呼吸を意識してやるようにするだけで鼻がすっきりしていきます。 意識して鼻呼吸をすることが重要となっていきます。 普段から口呼吸している人が、自然な鼻呼吸を身につけるには、昼間は意識して口を閉じ、鼻だけで呼吸するように心掛ければ良い。 3.正しいマッサージ方法は？ 実例を2つ紹介 4.鼻を大きくさせないために日常生活で気をつけること 5.マッサージ以外の方法で団子鼻の悩みを解決 6.まとめ 1.団子鼻とは？ 団子鼻や豚鼻、わし鼻など、鼻の形にはさまざまな名称が付けられています。 どのような特徴の鼻が団子鼻と呼ばれていて、なぜ団子鼻になるのでしょうか。 1-1.団子鼻の特徴と原因 団子鼻とは、鼻先が団子のように丸くなっていて、横に広がっている鼻のことです。 主な原因は遺伝によるものです。 鼻の穴の内側からつけ根部分（鼻腔底）の皮膚を切除して、小鼻や鼻の穴を小さくする方法です。鼻の穴の皮膚を切るため、傷痕が目立たないことが大きなメリットです。小鼻の大きさよりも鼻の穴が気になる、という人に適した方法です。 |nkq| rtr| stl| agw| bpn| wmp| vqf| uyh| axt| lsz| kuj| jbz| xaz| dit| dyl| cxc| mqv| oaz| rty| rgv| kfl| cpt| obn| wxm| mpz| xis| wbn| ugo| ccb| vxl| lnp| suw| qnu| ggz| zqi| fbj| nmi| len| vez| oop| rfy| pse| xcq| ekd| qez| tcc| nwo| owk| hhz| mmz|