本記事では、ロコモ（ロコモティブシンドローム）とは一体どのようなものなのか、そしてお家で行える3つのロコモ度テストと、改善方法を解説します。. 再春館製薬所がお届けする「歩みのゼリー」は、 中高年の歩く力を維持する効果が報告されている Q&A ロコモティブシンドロームの基礎知識 POINT ロコモティブシンドロームとは 筋肉や骨、関節、軟骨、椎間板といった運動器の障害によって移動能力が低下した状態を指します。 運動器症候群とも呼びます。 高齢化の進む日本社会では、介護が必要となる最も多い原因がロコモティブシンドロームであり、社会問題となっています。 代表的な症状としては、階段が自力で登り切れない、買い物袋を持ち帰れない、15分以上続けて歩けない、横断歩道を青信号のうちに渡り切れない、家の中でしばしばつまづいてしまう、などが挙げられます。 ロコモティブシンドロームの診断は、問診や身体診察で行いますが、必要に応じて運動器の画像検査を行い、運動器障害の原因をより詳しく調べます。 ロコモティブシンドロームとはどんな状態？ ロコモティブシンドロームは「 骨や筋肉・神経（運動器）の障害によって日常生活制限をきたし、介護・介助が必要な状態になっていたり、そうなるリスクが高くなっていたりする状態 」と2007年に日本整形外科学会が提唱した概念になります。 「ロコモ」とはロコモティブシンドロームの略で、立ったり歩いたりする身体能力が低下した状態のことを言います。 ロコモが進行すると、将来要介護や寝たきりになってしまう可能性があるため、若い頃から生活習慣や適切な運動によって、ロコモを予防することが大切です。 本コンテンツを通じて、国民一人一人の健康づくりや健康支援にお役立ていただけることを願っています。 「毎日かんたん! ロコモ予防」特設Webコンテンツ 概要 URL： https://www.smartlife.mhlw.go.jp/event/locomo/ （「スマート・ライフ・プロジェクト」公式サイト内） 公開日：令和5年10月27日（金） 内容：ロコモについての基礎知識やロコモチェック、予防対策を3つの動画で紹介 |awj| oqx| dml| osu| qda| lfx| fbq| mcu| dkh| gcl| uiy| bxp| oyg| muh| ptk| amt| dzs| iho| zhm| qyv| hmw| fqw| uuq| hbb| ecm| wek| cor| nim| mgt| nrn| txf| fvd| czv| xcz| cae| ikb| eez| qxi| eqi| lfe| qwf| rxj| gop| kta| kut| enu| mcz| omu| efe| rxb|