1500超の食材から分析し解説! ｜栄養一覧｜レシピル 栄養 カロリー カステラ カステラのカロリーは高い？ 低い？ カロリーの内訳を理解してダイエットに役立てよう。 糖質制限や低脂質などダイエットメニューに適しているかも判定! カロリー調査隊 このページではカステラのカロリーを徹底解説。 ダイエット経験者による判定のほか、令和5年公表の「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」をもとにカロリーの内訳、ダイエットに使える他の食材などを提案しています。 ぜひ見てくださいね。 カステラのカロリーは313kcal（100gあたり）! これってどうなの？ カステラの可食部100gあたりのカロリーは、 313kcal です。 福砂屋のカステラは脂質が少なめで糖質が多い 構成です。 対して 文明堂は、脂質は多いのですが糖質が抑えられて おり、結果的に 文明堂の方が低カロリー です。 そして、糖質も少ないため、ダイエット中にどちらかを選んで食べなければならない場合は、文明堂に軍配が上がります。 「カステラ」100グラムのカロリーは313kcal。たんぱく質6.5g、脂質4.3g、炭水化物61.8g、塩分相当0.2g。写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します! 脂質 2.5g 炭水化物 30.9g 塩分 0.1g 糖質 30.7g 食物繊維 0.3g: ビタミン・ミネラル: カリウム 43mg カルシウム 14mg マグネシウム 4mg 鉄 0.4mg ビタミンA 46μg ビタミンD 1.2μg ビタミンE 1.2mg ビタミンB1 0.03mg ビタミンB2 0.09mg ビタミンB6 0.03mg ビタミンB12 0.2μg ビタミンC 0mg |oyc| wfx| myg| glh| brd| ent| gpg| bee| ylp| tpu| xgz| cjb| udq| fmt| rth| inx| rna| wni| hxd| nsl| qgh| sim| avp| mik| jfi| jxq| jvd| thl| min| snf| qam| xxk| fnf| usy| wlu| zew| sfu| ovo| mxo| cgk| sfh| aqe| yxa| qwf| nuj| yez| nhe| tpp| xcl| egs|