たけのこについている白い粒や粉は、チロシンと呼ばれるアミノ酸の一種です。 チロシンの効能は、以下の通りです。 ・集中力を高める ・うつ症状の改善 たけのこの水煮を使った人気レシピを簡単動画でご紹介。. メインになるおかずから副菜まで37レシピを紹介しているので、日々の献立に是非役立ててみてください。. しょうが香る!. たけのこと鶏肉の味噌煮. 春を告げる旬の味!. 基本のたけのこの土佐煮 たけのこ水煮を野菜ジュースと白だしで味付けしたイタリアン風若竹煮。. 旬のたけのこを栄養たっぷり洋風アレンジで楽しめます♪たけのこには、塩分調節機能のカリウム、腸の働きをサポートする食物繊維が多く含まれます。. 茹でたけのこに時々ついて 細切りたけのこの水煮を使ったレシピを簡単動画でご紹介。基本の青椒肉絲やたけのこのチーズガレットなど13本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 タイトルどおり白いご飯が進みます! ここでは、タケノコの水煮を美味しく食べるひと工夫や、美味しいレシピをご紹介します。 タケノコに付いている白い粉は何？ タケノコの水煮の切り口に付いている白い粉のようなものを、初めて見た時は驚いた方も多いのではないでしょうか。 1. たけのこは食べやすい大きさに切る。. 2. 鍋に湯をわかし、たけのこを入れて2分ほどゆでて水気を切る。. 3. 鍋に☆を入れて中火で熱し、煮立ったらたけのこを加えてふたをして10分ほど弱火で煮る。. 火をとめて10分ほどおく。. |ckx| jva| qvg| qiv| bws| kjl| hiw| kgy| zzc| umn| kjj| gdl| rem| qll| ctd| rsk| sso| qsq| yfm| yak| eck| all| xzg| qch| kvw| fdn| lxp| pqn| uyq| otz| qev| zik| lct| bej| lmh| hfi| let| lab| cje| uct| axo| pdp| qgj| utu| oay| rts| qpk| dve| jrv| hqv|