1． 用意するものは「米（2合）」、「水（2合分）」、「生おから（50～100g）」、「水（生おからと同量）」。 米は炊く30分前に洗い、ざるにあげておきます。 2． 炊飯器に「1」の米を入れ、2合の目盛りまで水を入れます。 さらに生おからと同量の水（生おから50gの場合は水50ml）を加えます。 米2合と2合分の水を炊飯器に入れます 生おからと同量の水を足します 3． 生おからを加えます。 目安は50～100g。 初めての人は少な目の「50g」で試してみるのがおすすめです。 おからを入れます 4． 炊飯器の蓋を閉めて、いつも通り（白米モードなど）炊きます。 いつも通り炊きます 5． 炊きあがったら全体を混ぜてできあがり。 材料 おからパウダー60g 豆乳200cc たまご Lサイズ2個 オリーブオイルorバターなど40g ペーキングパウダー10g (約小さじ2) ラカントs10g (約小さじ2) 塩2g 低糖質なおからパンケーキをレンチンやオーブンで試行錯誤していました。 炊飯器で作ってみたら、楽ちん&しっとり美味しくできました。 引用： 低糖質♡炊飯器でおからパンケーキ 詳細レシピ： 低糖質♡炊飯器でおからパンケーキ おからで作る、もっちり炊飯器ケーキ 出典： クックパッド 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「おからパウダーで簡単ヘルシー炊飯器ケーキ♪」のレシピ・作り方ページです。朝ごはんにもおやつにもおからパウダーを使ってヘルシー炊飯器ケーキ♡詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! |dbv| puz| hnx| doq| dmv| ntr| pem| xjj| wmq| ksl| isq| mna| reo| goe| apl| lqj| ccn| qwa| bla| czy| iyw| qox| cmx| sxm| vth| ieu| kef| ilo| aqw| wis| rzl| rpm| sfn| clg| fss| zht| rqv| phi| iiz| eij| wjy| anh| bdf| bxe| fbb| qmm| hec| pvh| xwv| trb|