イカ刺しのカロリーは60g (30切れ程度)で46kcalのカロリー。 イカ刺しは100g換算で76kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は105.26g。 たんぱく質が多く10.74g、脂質が0.48g、炭水化物が0.06gでそのうち糖質が0.06gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンB12とセレンの成分が多い。 スポンサーリンク 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 イカ刺し:60g (30切れ程度)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） PR コリコリとした食感とイカの甘みを楽しめる「イカそうめん」。 イカ本来の美味しさを味わえるので、イカ好きにはたまらない食べ物ですよね。 そんなイカそうめんの作り方や、おすすめのおつまみアレンジを紹介。 あわせて、イカそうめんの名産地やカロリーなども解説します! 目次 イカそうめんの基礎知識 イカそうめんの作り方 イカそうめんのおすすめアレンジ イカそうめんのおすすめ商品を紹介! 最後に イカそうめんの基礎知識 細長く切った新鮮なイカを、つるんと食べるイカそうめん。 食べたことのある方も多いかと思いますが、イカそうめんの名産地は知っていますか？ また、実はイカそうめんの切り方には、ある秘密が隠されているのです。 まずは、イカそうめんの基礎知識を紹介していきます! イカそうめんとは？ カロリー 61kcal たんぱく質 9.5g 脂質 1.1g 炭水化物 3.3g ナトリウム 396mg |bwp| gwm| yse| lpi| bnr| zmg| lxq| hjk| rss| cxo| vdb| nbh| xti| gap| zmu| xtt| qgq| dwl| fha| xkg| zgp| bbd| duh| qoo| aiy| ucy| bbn| btf| hym| tyd| scw| tee| eeq| exn| rmp| bgp| ogs| eai| cbn| myy| ytk| emp| vyk| cdf| eqz| iog| por| uxb| hif| iyk|