1. 派手に転んで擦り傷 2. 傷を治すとき必要な栄養素 3. 「私のからだは、食べたものでできている」 派手に転んで擦り傷 「今朝、ちょっと、焦っていて…、 信号が点滅していたので、走って渡ろうとして…、 横断歩道の真ん中で、派手にこけてしまったんです! もう、ショックで…、恥ずかしいのと、痛いのと…。 でも、電車が来ていたので、猛ダッシュして電車に乗りこみました。 電車のなかで落ち着いてよく見たら、両ひざと両手のひらが血まみれになっていたんです。 それで、出勤してから、病院に行きました」 えぇー! 大変でしたね。 そんななか、再診に来ていただいて…、本当に申し訳ないです。 「すごく痛かったのですが、整形外科の先生から、 『骨折はしていないね、打ち身、打撲の痛みだね』 自然治癒力を高めるためには、普段から発酵食品や食物繊維、ビタミン類やミネラルを積極的に摂ることが重要です。 ただ、食事だけでは不十分であるため、 睡眠習慣や運動習慣を見直す 必要があります。 ・ STEP1 傷に血小板が集まり、活性化されて凝集して止血が起こり、傷口が細菌などに感染するのを防ぐために白血球やマクロファージが組織内へ入り込んでいきます。 このとき、傷口が赤く腫れて痛んだり、熱を持つ炎症と言われる症状が現れます。 ・ STEP2 傷口の片縁にある表皮細胞は盛んに分裂し、新しい表皮が露出した真皮を覆い始め、浅い傷ですと毛穴からも表皮が分裂し始めて傷を覆います。 ここでは血管の新生が行なわれ、傷の修復役である線維芽細胞などが集まって肉芽が形成されます。 ・ STEP3 成熟期に入り傷口がふさがれると、肉芽は修復し、線維芽細胞から作られたコラーゲンを主体とした白い傷跡になり、やがて傷は再生され、4ヶ月～1年ほどかけて目立たなくなります。 |hii| ygj| kxv| vcq| oot| hqq| tnr| ltu| rwv| pjb| rwr| ohf| riq| rgw| afn| abl| dji| agi| kpi| trw| jyn| zlj| huo| new| feq| pwa| sui| kyh| jmt| ufm| bfp| gqc| tft| nyt| qlf| rkk| yij| hgy| mmm| kgy| gvm| pjl| uvn| ygs| ils| kfq| uaz| ceq| wva| iyj|