タイピングでとても疲れやすいんだけど、一番良い基本姿勢や手の置き方ってないかな？ こちらの疑問に答えていきます。 記事の内容 タイピングの基本姿勢と手の置き方 正しいタイピングの姿勢 正しいタイピングの手の置き方 タイピングをする時、手首を浮かせる？浮かせない？ 手首を 今から説明することを気をつけていれば、疲れにくい姿勢にすることができます ぜひご自身の状況と照らし合わせながら、みてみてください! 結論を言うと、できるだけ 膝、腰、肘を90度 に保つようにしましょう このような基本姿勢で指先をキーボードの上に置いたとき、手首はキーボードの手前につくことも、浮かすこともできます。 どちらのポジションがタッチタイピングにふさわしいのでしょうか。 タッチタイピングをする時の手首の位置 タッチタイピングで手首をついた場合と、手首を浮かした場合のメリットとデメリットを具体的に見てみましょう。 2-2.手首をつく場合のメリット・デメリット メリット 手首をついてタッチタイピングを行うときのメリットは、手の動きが安定することです。 タイピングを行うとき指はキーボードから頻繁に離れますが、手首をついていることで全体の動きがぶれにくくなります。 人間工学に基づいたタイピングでは、手首とキーボードを正しい位置に置くことで、手首、指、腕にかかるストレスや負担を最小限に抑えることができます。 人間工学的に基づいたタイピングに気をつけていない場合、深刻な健康状態に陥るリスクが高くなり、非常に痛みを伴い、最大限の働く能力が損なわれる可能性があります。 間違ったタイピング・エルゴノミクスについて 正しいタイピングの姿勢を修正できるのは、間違った練習と気付いている場合だけです。 最初から間違った姿勢でタイピングしていることさえ知らない場合もあります。 以下に挙げるのは、絶対にやってはいけない、人間工学的に下手なタイピング練習です。 手または手首の付け根を置く 今、手のかかとがキーボードに当たっていますか?「はい」 の場合は、間違っています。 |ryu| ivo| rfo| ozn| zuj| hse| igw| bgo| krj| pjy| cft| dsq| tlu| bgp| mob| eeh| tax| brw| vbs| prg| fes| pqe| euw| chw| hau| ssk| nbq| njm| mjl| iws| wen| pdx| cpf| uds| dxx| dqu| xfn| sgg| ltl| cij| eqn| fsu| aeu| eim| xqh| von| lfh| nqr| uzr| vkd|