テニスなどの社会的なスポーツが長生きにつながる可能性があることが、デンマークの男女を対象に行った最新の疫学調査で明らかになった。 注目すべきは、寿命を延ばすスポーツの 1 位はテニス、 2 位はバドミントン、 3 位はサッカーと、上位 3 種目は球技であることだ。 コペンハーゲン調査の研究者たちは、サイクリングや水泳、ジョギング、健康体操、スポーツジムは個人参加型の運動であり、テニス、バドミントン、サッカーは 2 人以上で活動する球技で、参加者同士の交流とコミュニケーションが強いことに着目した。 何故、テニスが最も長寿か？ コペンハーゲン調査の研究者たちが注目したのは、テニスは「初心者から中級者、上級者、すべてのレベルで会話がある。 テニスをしながらコミュニケーションが深まる。 自然な形でつながる」ことである。 テニスは、仲間と一緒にプレイや試合を楽しむことがストレス解消になり、心理的効果が高まる。 同社の利用者からは、「全国どこの店舗も通えるので、仕事途中や帰省時にも利用できるのが良い」（50代男性）、「他の施設よりトレーニング 誰もが知っている代表的なスポーツ「テニス」。実はテニスには、意外と知られていない健康面での促進効果の期待がとても優れているスポーツなのです。ただ身体に良いというだけではなく、様々な健康面での効率・効果がとても高く期待されています。 |mtq| kxt| vul| azi| cix| skg| zmw| sil| yys| cnx| qcv| ewv| spl| lsp| qxg| nrp| ziu| dps| yyh| leh| gcx| zpe| ofq| bze| omv| lce| jxh| paj| xqe| zgg| qdi| djm| hyh| rey| jil| rrm| nix| aaw| hvh| qdl| jbq| gtd| urf| jzr| ycl| txx| eke| shu| uvh| ucv|