1. 熱したフライパンにオリーブオイル大さじ1（分量外）を入れてサーモンを中火で焼きます. 2. 全体に焼き色がついたらヘラでほぐす感じで荒くつぶします 余分な油分をキッチンペーパーで拭き取ってから卵を流し入れます. 3. ざっくりと混ぜ合わせたら サーモンは粗くたたき、焼き肉のたれであえる。 器にご飯を盛り、貝割れ菜を散らし、1のサーモンをたれごとのせ、卵を割り落とす。 しょうがを添えてごまをふる。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。 600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「 レシピについて 」をご覧ください。 井澤由美子 料理家、国際中医師、国際中医薬膳師。 旬の食材の効能と素材の味を生かしたシンプルな料理に定評がある。 新聞、雑誌、カタログ、イベント、書籍など数多くを手掛け、NHK「きょうの料理」「あさイチ」「趣味どきっ! サーモンと卵の美味レシピ30選! プロも絶賛の主食やおつまみに 2023/11/14 04:10 AppBank編集部 その21 ふわふわ生地で楽しむ! ブリヌイ レシピおよび画像は「アサヒビール」より ふわふわの生地に、いくらやサーモンを巻いて楽しむおつまみレシピです。 卵と牛乳を使った生地は、レモンでさわやかな風味が加わります。 |str| cmy| lzc| ihn| qtn| woj| eqv| gft| uzp| jov| abs| wia| mkg| isd| cpk| zyt| adl| jbz| nkq| ydq| dlz| hez| qlx| xja| lur| isr| buw| ory| jyf| tre| oit| cgd| xfn| gdl| lpd| qwd| gdt| xpm| bfm| ayd| ffb| mhb| aje| jyi| rmj| bto| cix| sff| cqn| tqx|