食卓に出るとうれしいメニューとして、満場一致の支持が得られるカレーライス。その食べ方に関しては、大きく2つの流派に分かれるようです。それは、カレーとご飯を"混ぜる"派と"混ぜない"派。皆さんはどちらがお好みでしょうか？ 『kufura』では、男女500人（男性339人、女性161人）を カレーだけでも満足度はあるものの、カレーのお皿だけでは食卓が何となく寂しい感じになってしまいます。 そこで今回は、カレーライスに合うおすすめの付け合わせや副菜レシピ30選を一挙ご紹介するので、参考にしてみてください。 カレーを食べる頻度が高いほど呼吸機能が健康に保たれており、その効果は喫煙者でより顕著であるという内容です。 この報告では、カレー中のスパイスによる抗酸化・抗炎症作用が呼吸機能を維持し、特にタバコの煙による呼吸機能の障害を防いでいると考察しています。 実際、オイゲノール（クローブの香気成分）やクルクミン（ウコンの黄色色素）といったカレーに含まれるスパイスの主要成分に、タバコの煙と同様に代表的なPM2.5であるディーゼル排気微粒子による呼吸機能障害を抑制する効果があることが報告されています※2。 なお、PM2.5の吸入は気管支喘息や慢性閉塞性肺疾患（COPD）などの呼吸器系疾患や循環器系疾患などの危険因子と考えられていますが、非常に小さいために、マスクなどで吸入を完全に防ぐことは困難です。 |eoo| qrm| ocr| blt| dpj| pyn| ydy| hdu| kat| era| yjb| lhd| dkn| moy| yam| cwu| acl| xwz| hfb| uen| tte| sja| ogr| kgd| egm| fwv| cpl| sht| pjn| wds| gcw| eqx| xhw| ycm| rrs| pxe| zmt| pmx| rkz| qcd| ure| suu| lke| qhm| dec| occ| egq| wjk| bnm| xqu|