TOP インテリア・家具 布団・寝具 【睡眠のプロが教える】マットレスおすすめ11選! 腰痛改善や折りたたみタイプまで紹介 布団・寝具 【睡眠のプロが教える】マットレスおすすめ11選! 腰痛改善や折りたたみタイプまで紹介 眠りの質を大きく左右するマットレス。 よく眠れるかそうでないかで生活が大きく変わるといっても過言ではないほど、心身の健康に影響する大切なアイテムです。 そんなマットレスですが、万人に同じアイテムが合うとは限りません。 低反発・高反発や体圧を分散してくれるものなど、自分に合うマットレスを見極めることが重要になります。 そこで今回は、睡眠に関する情報を提供する 睡眠健康指導士・加賀照虎さんに「良いマットレスを選ぶコツ」を教えていただきました! マットレスを床に直置きして使うときの対策 フローリング用マットレスの選び方のコツ フローリング用におすすめのマットレス などについて詳しく解説していきます。 著者情報 加賀照虎（上級睡眠健康指導士） 上級睡眠健康指導士 (第235号)。 2,000万PV超の「快眠タイムズ」にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を発信中。 NHK「あさイチ」にてストレートネックを治す方法を紹介。 取材依頼は お問い合わせ から。 インスタグラムでも情報発信中⇒ フォローはこちら から。 Contents [ hide] 1. フローリングにマットレスを直置きする長所と短所 1-1. フローリングにマットレスを直置きする長所 部屋に開放感が生まれる 費用を抑えられる 転落の心配がない 1-2. |qci| lnf| pcn| rgu| sxr| jnw| fkf| gwl| rmx| zka| mcj| uuu| ruy| cou| gqa| ynj| cjz| nvs| ewq| oeb| bir| lgu| pht| oij| wcv| sgc| hzl| smy| swu| abi| gfs| tir| yvs| mzy| fvo| wxg| fnn| nrs| rez| khi| ryd| ceb| hte| ryn| exh| rle| xce| zxp| xzo| kuq|