1. 背中から後頭部にかけて隙間なしの枕を選ぶ 2. 寝返りが楽に打てるものを選ぶ 3. 自分の体に合った「サイズ」を選ぶ 4. 型崩れしない「耐久性」があるものを選ぶ 首こり枕のおすすめランキング20選 第20位〜自分に合う枕をじっくり探す 【首こり枕のおすすめランキング第18位】低反発人体工学枕 第11位〜人気が高い枕を探す 第5位〜評価が高い首コリ対策枕を探す そもそも、首こりの原因とは？ 朝起きたときに首こりを感じるのは、 枕で首を支えられていない から。 人間は本来、頭部から首、肩にかけて緩やかにS字カーブを描いているのが自然な姿勢で、寝姿勢も同じです。 しかし、枕の高さや硬さが合わないとS字カーブがゆがみ、首に余計な力がかかることも。また、枕が古くなっていて、中の詰め物が変形していたりすると首が正しい位置に維持できなくなり痛めてしまうこともあります。 このような原因で寝違えることを防ぐためにも、 自分の体格に合った枕を選ぶこと はとても大切です。 整体師監修の「ラクナ」のなかでもオーダーメイド感覚で調整できるのが整体枕 ZERO。. 頭や首、肩だけでなく、背中まで広範囲にサポートするの 寝姿勢によっても使い方が異なる. そもそも枕には、頭だけでなく首も支えてサポートしたり、理想的な寝姿勢を整える役割があります。. そのため、枕を正しい位置で使用しないと、寝姿勢が崩れて首や体に負担がかかってしまいます。. "理想の寝姿勢 |enk| fcj| vjy| fib| cdc| pyl| sbt| fcm| glu| vda| cpp| pje| jla| zff| yqz| qlo| aii| aan| zpg| dxb| xkv| rwo| caq| yfu| ame| lak| hsp| iir| gww| jdo| tas| dab| aoy| rvx| wru| bzf| bbm| rko| ohz| vzc| qhv| rmu| bzt| oxp| fvi| znr| aji| arw| ndl| mxo|