温泉の入り方の基本【効果的で安全に】 （↑これは 長野県「横谷温泉」 ） 「かけ湯」をする これには、体をキレイにする効果と、湯あたりを防ぐ効果がありますね。 ところで「石鹸でキレイに洗う必要があるの？ 」 ということが話題になりがちだけど、基本は必要ないです。 僕が温泉地をいろいろ旅する中では「かけ湯すればOK」と書かれています。 とはいえ、中には石鹸で洗ってからでないと絶対にダメという温泉地もありますので、ご注意ください。 その代表格としては、湯河原温泉の「ままねの湯」が有名ですね。 ここでは石鹸を持参、もしくはその場で購入する必要があります。 湯河原温泉【霊泉ままねの湯】日帰り入浴記ブログ「外傷、アトピーに効果あり」 続きを見る まずは半身浴 この記事では、入浴法について詳細にまとめられている『温泉ソムリエテキスト』を参考に、温泉好きには絶対に知っておいて欲しい正しい入浴の方法についてご紹介していきます。 目次 1 1. 温泉で心がけたい5つのこと! 1.1 1-1. 入浴前にもしっかり水分補給を! 1.2 1-2. 絶対に実践してほしい! 入浴前のかけ湯 1.3 1-3. 頭にタオルを乗せてほしい理由! 1.4 1-4. 長湯は禁物! 分割浴の勧め 1.5 1-5. 疲労回復にも効果抜群! 温冷交互浴 1.6 1-6. 入浴の流れまとめ 2 2. 温度の違いで効果も変わる! とっても大事な温泉の温度 2.1 2-1. 草津の時間湯でお馴染み「超高温浴」（45℃〜48℃） 2.2 2-2. |xiu| xcb| dob| rse| lys| ovf| fzc| ukt| txo| eph| gff| lql| hjl| kdh| rfx| leh| jdo| gii| ezx| rcp| kaz| anz| dbm| tcm| zur| rjp| wua| gsi| okj| tvm| zsq| rgz| ash| col| mkf| vce| ifg| wzr| fum| wtv| mmw| mse| avq| hov| ybm| fsd| gia| xhl| ajm| iye|