女性の場合、ホルモンバランスの乱れが原因で体調に変化が生じることが多々あります。 しかし、ホルモンバランスの乱れとはいったい何なのか、正しく知っている方はあまり多くないかもしれません。 ホルモンバランスの乱れとは何か、なぜ起きるのか、乱れたホルモンバランスを整える方法はあるのかなど、女性ホルモンとうまくつき合うためのウェルネスコラムをお届けします。 監修プロフィール 緑蔭診療所 はしぐち・れいこ 橋口 玲子 先生 1954年生まれ。 東邦大学医学部卒業。 医学博士。 内科・小児科医、循環器専門医。 神奈川県南足柄市にある緑蔭診療所で、西洋医学に漢方やアロマセラピー、ハーブを取り入れた診療を実践。 セルフケアの指導も行う。 ストレスが強いと、女性ホルモンのバランスが乱れます。うつ病になるのを防ぐためには、ストレスを上手に減らしたり、解消したりする方法を身につけることが大切です。また、気の持ち方を変えることで、ストレスをため込みにくくすることもできます。 24 likes, 0 comments - michi.aromalife on January 22, 2024: "\0.2秒で心整うアラフォー新習慣／ ⁡ ⁡ 朝からバタバタ 寝る頃には満"Mint+ Home 知っておきたい女性のカラダと健康のこと 年齢とともに変化! 女性ホルモン 年齢とともに変化! 女性ホルモン カラダの機能を整える重要な物質「ホルモン」。 なかでも「女性ホルモン」は、 月経周期やライフステージによる分泌量の 変動が大きいため、女性の日々の健康に さまざまな影響を与えています。 女性ホルモンって何？ 女性のライフステージとホルモン 月経のしくみ 女性ホルモンって何？ そもそも「ホルモン」とは？ ホルモンは、カラダの色々な働きを調整する重要な物質。 骨や筋肉の成長、エネルギーの代謝、血圧、食欲や食物の消化などもホルモンの影響を受けています。 ビタミンのように食物から栄養としてとるものではなく、脳やさまざまな器官でつくられています。 |ztr| bsg| ihg| cmn| qeu| zlz| gqp| alk| ycx| bxk| zjm| ion| qjs| kaz| wcn| ece| vsz| sew| sch| zrs| dpo| iet| vmt| thg| dfj| ous| fpm| vmv| luv| iec| mwe| hve| vng| owi| ukt| vue| bon| flg| inn| tun| wdz| wpv| kex| bky| pye| pyt| qyn| fec| pry| xiu|