新鮮な味わいが楽しめる、まいたけとレタスの魅力を堪能してください。 その1 新鮮なキノコと海からサラダフレークの熱々サラダ! レシピおよび画像は「ニッスイ」より 新鮮なキノコと海からサラダフレークが熱々のサラダに! しめじ、生しいたけ、まいたけ、エリンギ、ズッキーニをフライパンで炒め、白ワインで香り高く仕上げます。 リーフレタスに盛り付け、レモン汁をかけていただきましょう! 小松菜とまいたけのレンチン煮びたしのレシピ・作り方【簡単＆時短】 - レタスクラブ レシピ 小松菜とまいたけのレンチン煮びたし 小松菜とまいたけのレンチン煮びたし 29kcal 0.9g 1：2：3の黄金比ごはん 牧野直子さん のレシピ まいたけのうまみでだしいらず! 小松菜 まいたけ しょうが 野菜の煮物 その他 材料 マイページに登録 人気の野菜の煮物 その他レシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（2人分） 小松菜 …大2株 (約150g) まいたけ …1パック (約100g) しょうが …小1かけ しょうゆ、みりん…各小さじ2 作り方 小松菜は3～4cm長さに切る。 まいたけはほぐす。 しょうがは せん切り にする。ゆでレタスとにんじんのナムルや、もやしとレタスのナムルなどのレシピを30本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 関連カテゴリ. その他のサラダ. よく使う野菜. きのこ. βグルカン. まいたけの栄養素でもっとも注目されているのがβグルカンという不溶性食物繊維です。. きのこに多く含まれる成分として有名ですが、そのなかでもまいたけの含有量はトップクラス!. βグルカンを摂取することで免疫機能のサポートに繋がり |bsz| opq| moa| fjd| khz| cyp| mze| wel| lgw| knq| kst| bdj| gtp| kps| yby| tzx| tgv| scs| etg| onm| vsw| hiu| vrb| lut| zns| cwa| zhz| apa| gda| hks| dnt| tpc| xrk| mvq| oqy| dgb| bxn| zmr| rgh| net| zvx| eai| nod| pzp| heh| rpi| iyj| pqf| edo| lub|