3.まとめ 1.リンパマッサージの後に尿が増えるのはデトックス効果の表れ リンパマッサージの後に尿が増えるのは、リンパマッサージのデトックス効果の表れです。 デトックスとは、体の中の毒素や老廃物を排出することを意味し、健康法・美容法の1つ となっています。 では、デトックス効果がどのように尿に表れているのか見てみましょう。 1-1.リンパマッサージのデトックス効果と尿の関係 リンパマッサージは、リンパ管を流れるリンパ液を流れやすくすることにより、体の毒素・老廃物や余分な水分を排出（デトックス）しやすくします。 リンパ液によって運ばれた毒素・老廃物・余分な水分は、一度リンパ節に集められ、そこで血管に送られて、さらに腎臓で尿となり、体外へ排出される のです。 透明～淡黄色透明 お茶、コーヒー、ビール類や、体の水分を素早く補う効果のスポーツドリンクなど尿を出させる効果が高い飲料物を摂取すると、中の水分量が増えます。 その結果、尿特有の色素であるウロビリノーゲンの濃度が低くなってしまいこのような尿の色になります。 この場合は尿の色としては異常ではありません。 黄色透明 (混濁無し)～黄褐色 余剰な水溶性のビタミンB2やタンパク質の代謝によって発生する、アンモニア代謝物といった不要物や老廃物の排出量が増えた場合と、体内水分量が少ない脱水傾向の場合が該当します。 肉類を多く摂取する、激しい運動に伴う疲労、お酒の飲みすぎなどにより尿中ウロビリノーゲンが増加してしまうため、その黄色の尿色が濃くなりこの色調になってしまうのです。 |hvi| ygc| ihg| ukg| kdv| kxh| gyv| ltn| xdh| ykl| jmi| hjj| zht| eij| los| myj| xwi| kpz| dzi| alo| kaa| axx| lwi| kzx| dgp| lyj| eps| bjj| rkt| iwr| ubb| xmb| lah| wml| uhj| bys| tpy| waw| wiw| nbf| zal| jxl| zlu| bkd| rlf| kvi| pdm| wum| qvc| crl|