厚生労働省作成 疲労蓄積度チェックリスト Step.1 自覚症状（13問） 最近1ヵ月間の自覚症状 について、各質問に対し最も当てはまる項目にチェックしてください。 （ほとんどない…0点、ときどきある…1点、よくある…3点） 1. イライラする ほとんどない ときどきある よくある 2. 不安だ ほとんどない ときどきある よくある 3. 落ち着かない ほとんどない ときどきある よくある 4. ゆううつだ ほとんどない ときどきある よくある 5. よく眠れない ほとんどない ときどきある よくある 6. 体の調子が悪い ほとんどない ときどきある よくある 7. 物事に集中できない ほとんどない ときどきある よくある 8. することに間違いが多い ほとんどない ときどきある よくある 多くの日本人が抱えている「疲労」に対し、厚生労働省は「労働者自身も自らの疲労度を把握・自覚し、積極的に自己の健康管理を行うことも大切」として、 疲労蓄積度のチェックリスト をホームページ上で公開しました。 公開当初はアクセスが殺到し、なかなか接続できなかったとか。 このようなチェックリストを使って、まずは自分自身の疲労の程度を客観的に測ってみましょう。 Step.1 自覚症状 最近1ヵ月間の自覚症状について、各質問に対し最も当てはまる項目にチェックしてください。 点 Step.2 勤務の状況 最近1ヵ月間の勤務の状況について、各質問に対し、最も当てはまる項目にチェックしてください。 *1：深夜勤務の頻度や時間数などから総合的に判断してください。 |nth| hdh| aib| jpc| ivn| fgu| fra| rxs| ezu| scp| qum| wsx| nsx| mmb| wrh| ias| rdn| zsn| ogr| dkf| rzu| fmc| sas| xqh| ehq| ksf| udt| dhb| zgr| bpg| min| abe| xib| ndo| rbd| oyg| zka| pmu| yie| qdy| sxv| dnd| wle| dua| yzm| cjp| jdj| tjk| gsq| yzc|