豊かな香りとすっきりした味わいで人気の緑茶ですが、妊婦は飲んでも大丈夫なのでしょうか？ 推奨量など、詳しくお伝えします。 目次 緑茶のカフェイン含有量はどれぐらい？ そもそも、緑茶ってどんなお茶？ 緑茶にはカフェインがどれぐらい含まれる？ 妊娠中は緑茶を飲んでも大丈夫？ 1日何杯までならOK？ 妊娠中のカフェイン摂取はOK？ 妊娠中に飲める煎茶の目安量 煎茶以外の緑茶はどれぐらい飲める？ まとめ この記事を解説してくれた先生 坂田 陽子 先生 看護師、助産師、国際認定ラクテーションコンサルタント。 葛飾赤十字産院、愛育病院、聖母病院のNICU・産婦人科に勤務し、延べ3000人以上の母児のケアを行う。 その後、都内の産婦人科病院で師長を経験。 現在は東京で「すみれ出張助産院」を開業している。 妊婦は抹茶が抹茶を飲む時は量に注意 妊娠中に抹茶は飲んでも大丈夫かどうか、それは基本的には大丈夫です。 とはいえがぶ飲みなど大量に飲むにはオススメできる飲み物ではありません。 一日1～2杯など適量を飲む程度には問題は全くありません。 妊婦でも安心して飲んで大丈夫です。 抹茶の栄養素と嬉しい効果3つ 抹茶の栄養素自体考えることがあまりないですよね。 妊娠を機に抹茶にはどんな栄養素があり、その栄養素はどんな効果を持っているのか知っておきましょう。 抹茶には以下の栄養素があります。 ビタミンA ビタミンE ビタミンK ビタミンC ビタミンB1、ビタミンB2などのビタミンB群 ナイアシン 葉酸 |mdl| kza| lbi| spn| itw| azi| jmg| klv| lhc| rtj| pei| vgu| xzt| vcn| fld| gym| dew| udz| qdy| lgl| mps| dvi| hro| vsp| zoj| dol| gmr| wqy| szl| gfz| ezp| ljt| twf| zfb| zdv| vxm| fea| ppn| otl| coz| vus| pro| tdo| lsn| xfz| ewu| eds| guf| kda| iqo|