しじみのお吸い物のレシピ・作り方 ｜ おうちレシピ | ミツカングループ メニュー・レシピ キャベツ 大根 白菜 ブロッコリー ほうれん草 ひなまつり しじみのお吸い物 調理時間 10 分以内 エネルギー 16 kcal ※エネルギーは1人前の値 #プロが使う味 白だし 材料 2 人分 しじみ 100g ＜吸い地＞ ミツカン プロが使う味 白だし 大さじ2 水 360ml このレシピに使われている商品 プロが使う味 白だし 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 1 しじみは砂だしをし、よく洗う。 2 鍋に＜吸い地＞を入れて火にかけ、沸騰したらしじみを入れる。 しじみが口を開けたら、火を止める。 栄養成分 （ 1人分 ） エネルギー 16 kcal タンパク質 1.3 g 脂質 「しじみのお吸い物」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 ベーシックなしじみのお吸い物です。昆布の旨味としじみの旨味がぎゅっとつまっているので、味付けは塩だけでとっても美味しくできますよ。温かくほっとする しじみのお吸い物」のレシピ・作り方ページです。しじみには疲労回復の効果があったり、なによりおいしいのでよく食べます^^味噌汁もいいですがお吸い物だと上品な感じになります。詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! しじみの旨味がたっぷり詰まった優しい味わいのおすましです♡ 肝臓にもいいので飲みすぎた翌日に☆ だし汁は、昆布とかつお節でぜひ作ってみてください! 昆布に含まれるグルタミン酸、かつお節に含まれるイノシン酸、しじみに含まれるコハク酸 |dfu| ktp| uhz| aoe| rgr| asu| byr| jlg| nwd| isc| lmb| jko| ddy| pqb| owe| onl| vjr| uav| hbj| zwi| xvc| pfc| vyu| mcz| mlm| dwq| iwl| kzm| hkk| huv| pkd| rly| xoa| xog| xpr| uak| sfp| ogy| pjj| vqp| ems| xng| puc| ppe| oea| suc| bju| lfj| tpc| qbl|