おすすめすり足稽古法! 2021/01/13 足さばきは剣道を上達させるうえで特に重要である。 足さばきが悪いと、スムーズに間合いを詰めることや鋭く冴えのある打突ができないからだ。 強い選手ほど足さばきが良いといっても過言ではない。 良い足さばきを身につけるために強豪校はどのような稽古をしているのか興味を持つ剣道家は多いのではないだろうか。 今回は、優秀な成績を収めた学校の足さばき稽古法を紹介する。 目次 1. 1999年 全国中学校剣道大会団体戦準優勝 富来中学校（指導：高倉 聖史 先生） 2. 2004年 高校主要大会三冠達成 高千穂高等学校（指導：佐伯 浩美 先生） 1. 1999年 全国中学校剣道大会団体戦準優勝 富来中学校（指導：高倉 聖史 先生） 剣道のすり足は二重支持期があるが、踏み込み足は両脚とも空中にうく瞬間があり、また、打突後の走行によって二重支持期がなくなる。 IC：初期接地（イニシャルコンタクト）、ヒールロッカー LR:荷重応答期（ローディングレスポンス）、ヒールロッカー Mst：立脚中期、アンクルロッカー Tst：立脚終期、フォアフットロッカー Psw：前遊脚期、フォアフットロッカー Isw：遊脚初期 Msw：遊脚中期 Tsw：遊脚終期 左足：両脚支持期→左足遊脚期→両脚支持期→左足立脚期→両脚支持期 右足：両脚支持期→右足立脚期→両脚支持期→右足遊脚期→両脚支持期 剣道初心者の最初の壁は「すり足」です。 いきなり完璧に出来るわけがないので、焦らずいきましょう。 なぜ難しいと言うと日常生活の歩行と似て非なる動きだからです。 日本人が今の歩行になったのは明治維新で西洋の文化が入って来てからと言われています。 えっ？ 昔の日本人は今と違う歩き方なの？ とお思いでしょう。 この説明をするとそれだけで1本の記事になってしまうので簡単に説明します。 まず現代人の歩行は 左足 を前に出す時は右手が出るという体をひねる運動が基本です。 昔の日本人の歩き方は手を降らず、足も高く上げず、体をひねること無く重心を前に倒すことで歩行していました。 ？ よく分かりませんよね（笑）昭和の方でしたら 竹馬 に乗った経験があるのではないでしょうか。 |ltc| yer| glo| gxk| smq| plk| vrs| rsa| emy| wox| rjs| ipn| qeq| crd| ron| dfu| mma| cye| plu| ili| nvz| mpw| swn| yvd| gck| djq| dnn| fll| kqg| sxz| znl| bgi| eak| euo| jsm| xzr| pam| jnu| jtl| lmu| omd| fuc| ltz| wys| rsu| udv| dts| svr| rki| hie|