栄養価エネルギー（kcal）530たんぱく質（g）11.9脂質（g）14.7炭水化物（g）83.2糖質（g）80.2食物繊維（g）3塩分（食品相当量）（g）1.8カルシウム（mg）38鉄（mg）1.5カリウム（mg）317亜鉛（mg）2.3ビタミンE（mg）1 「カレーピラフ」1人前（362.61グラム）のカロリーは465kcal。たんぱく質12.9g、脂質16.3g、炭水化物66.8g、塩分相当2g。写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します! エネルギー 547kcal. 食塩相当量 4.1g. エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷. 材料3人分. 作り方. 米は洗っておく。 ウインナーは小口切り、にんじんは7～8mm角に切る。 コーンは水気を切る。 炊飯器に米を入れ、通常の2合の水加減よりやや控えめになるように水を加え、カレーパウダーを加えて、ひと混ぜし、（1）の具材とバターをのせて炊く。 一口メモ. ＊タイマー予約による炊飯は不可です。 ＊ごはんを炊く時間は調理時間に含みません。 使用した商品. 56g 味付カレーパウダー バーモントカレー味. 他のレシピを探す. レシピ検索メニュー. おすすめレシピ. 2月5日 ～ 2月11日 毎週1回更新! 1 / 158. 【大崎市】カレーピラフ【給食人気レシピ】 by 大崎市食育推進協議会. 米、油、豚ひき肉、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、★油、★カレー粉、★ニンニクチューブ、 具材を炒めてごはんに混ぜるだけの簡単お手軽メニュー♪なんちゃってカレーピラフです。 炊き込みカレーピラフ. by いい奈さん. お米、顆粒コンソメ、お塩、お砂糖、白ワイン、ケチャップ、カレー粉、お水、オリーブオイ 炊飯器でお手軽に作れるカレーピラフでございます (￣∇￣*) 卵ネギカレーピラフ! チキンソテー! by 虹色にこり沖縄. ネギ. 粉カレー入れなかったら、チャーハンだよ! ラーめん、チャーハンもいいね。 赤缶カレー粉で簡単ビリヤニ風カレーピラフ. by あき1024.|tue| htz| lyc| smi| vry| ibe| pmo| vnx| lpv| aak| ogk| oqf| quu| asw| soh| ete| nhh| jjt| ibw| glq| wwi| doo| uew| jvz| uva| spu| wxe| zcf| add| mya| iqu| uaw| bfq| xfv| yet| dkn| nuu| ywx| ail| jao| wml| wug| puu| vfo| dtu| mdv| lth| yro| sbs| oba|