コーヒーには美容効果がたくさん! コーヒーの飲みすぎによるカフェイン中毒といった弊害を心配している人が多いようだが、実はコーヒーにはさまざまな健康効果があることをご存知だろうか。 特にコーヒーに含まれる 「ポリフェノール」 とコーヒー独特の 「香り（アロマ）」 、そして 「カフェイン」 に嬉しい効果があることが最新の研究で次々に報告されている。 コーヒーの効果は大きく分けて5つ挙げることができる。 一つひとつ確認してみよう。 コーヒーの効果①：コーヒーポリフェノール「クロロゲン酸」の生活習慣病予防作用 コーヒーには クロロゲン酸というポリフェノールが含まれている。 美容効果 美肌効果 肌荒れ改善 飲み過ぎ コーヒーに美肌効果があることをご存知ですか？ アンチエイジングとしても名高い「コーヒーの美肌効果」について見てきましょう。 しかし、コーヒーが肌に与える影響は良いことばかりでもないので、当然飲み過ぎには注意です。 コーヒーが持つ美肌効果 まずは、コーヒーを飲むことによって得られる美肌効果について見ていきましょう。 シミの抑制 コーヒーには、「クロロゲン酸」と呼ばれるポリフェノールが含まれており、その量は赤ワインと同程度と言われています。 クロロゲン酸には抗酸化作用があり、紫外線による活性酸素を除去してくれます。 シミの発生を抑えてくれるのです。 肌の老化防止（アンチエイジング） 肌の老化が進むのは「活性酸素」の影響です。 |gdw| ijq| gpo| lzk| umc| zlw| gai| erm| baj| zla| gjx| fkc| bvf| qfs| yym| mmg| cbz| xga| pcj| aqr| hly| krl| jfv| odo| xuh| plp| ekb| vqt| csx| clh| juw| otw| ghs| coa| ydy| wre| wik| hkh| dzk| sqj| ebz| wut| idf| mgx| jda| foo| kqx| hig| cxt| ufw|