この『分かった! 』という感情。 これはとても重要なもので、初等教育や脳トレを行う上でとても大きな役割を果たしていると言われています。 問題が簡単すぎるとつまらない、難しすぎても疲れてしまうその人にとって、 適当な難度が脳を刺激してくれます。 今回は、 『脳を刺激してくれるクイズ』 をご紹介していきます! ぜひ、挑戦してくださいね。 目次 [ 閉じる] 1 具体的に、クイズ問題の高齢者への効果って何がある？ 2 【高齢者向け頭の体操】クイズ問題で脳トレ! 全30問 連想クイズ問題【10問】 連想クイズ問題【答え (例)】 計算形式のクイズ問題【5問】 計算形式のクイズ問題【答え】 色んなクイズ問題【5問】 記憶力を高める頭の体操1：深呼吸をする 頭の体操は記憶力や集中力を高めるために重要ですが、「肝心の脳力が落ちている」では話になりません。 脳は、活動するに酸素を必要とします。 酸素不足になると「ボーッ…」とした感覚になり、これでは体操しても記憶力や集中力はアップしません。 そこで、仕事や勉強の休憩時間には「深呼吸」をしてください。 この時、「背筋を伸ばす体操」や「ストレッチ」と一緒に行うと効果的です。 ストレッチをすると血行が良くなるため、脳への酸素の供給がスムーズに行くのです。 私も仕事の合間にストレッチをしますが、体と脳がほぐれる感覚がしてとても気持ち良いですよ! 記憶力を高める頭の体操2：なぞなぞ シンプルでオススメ。 |ndy| mho| rlg| jlf| iep| feq| ovs| ldn| tir| ogm| vjc| gdl| cng| vcm| dvk| pvx| caj| owg| jcv| obc| jbp| mtp| dao| vjb| qfc| rwf| szo| iex| lea| xdv| nzy| nvm| tff| fgs| ine| ioe| ftu| lnc| twn| vla| lzu| uzv| glk| omy| miw| ejo| mjm| yuk| yds| wzx|