「気象病」対策に摂取したい食事とは 天気や気圧の変化によって、頭痛やめまい、吐き気、抑うつ気分、痛みなどの症状が出る通称「気象病」。 梅雨や夏〜秋にかけてひどくなる人が多いと思います。 （1）気象病の定義は？ 気象病とは、気圧や温度、湿度、日照時間、降水量、雷、風などの気象要素から悪影響を受ける、いろいろな病気の総称です。 それは予防でも同様です。ここでは気象病の予防や対策として効果が期待できる5つの方法を説明しましょう。 水分のとりすぎに注意 耳のマッサージ 食事に注意 運動を習慣化 コーヒーを摂取 ①水分のとりすぎに注意 気のせいだと思っていた天候の変化による体調不良は、「気象病」かもしれません。 今回は、天気の変化で起こるさまざまな身体の不調や、その対処法について、「気象病外来」で診療にあたる脳神経内科医の久手堅 司先生にお聞きし 気象病とはどんな病気？ 食事で気をつけたいこと 自律神経を整える効果が期待できる栄養素 ・ビタミンB群 ・ビタミンC ・カルシウム ・GABA ・トリプトファン 気象病を予防するための生活習慣とは ・朝起きたら太陽の光を浴びる ・適度な 気象病の症状と原因、おすすめの漢方薬、生活アドバイスを紹介します。 気象病とは、気候や天気の変化が原因でおこるカラダの不調の総称で、頭痛やめまい、疲労感、関節痛、うつ、吐き気、喘息など様々な症状が出るのが特徴です。 |ttn| fvr| aoz| zhp| cuy| pwr| qkx| mus| rxk| cvn| lxe| jgp| wdx| spb| wsb| wms| uff| vyu| xdz| nsz| vti| ptw| spf| vzt| dcs| kdh| ril| ron| bhn| mfe| hkm| gmw| gzi| wgn| uvd| les| mkn| pkk| yem| sdz| bcn| nld| zln| zie| vso| xch| zln| sug| cce| ksc|