[効果] 首の凝り、疲労による眼の緊張をほぐし、疲れを改善します。 (2)眼の内側 眼窩 (眼球が収まっている頭蓋骨の窪み)の内側を親指と人差し指でつまみます。 ひと息吸って吐きながら軽く押します。 さらに少しずつずらしながら眼窩の縁の内側全体を軽く押します。 終わるときは息を吸ってから吐いて緩めます。 右手で10回、左手で10回程度 [効果] 手指の凝り、疲労による眼の緊張をほぐし、疲れを改善します。 (3)眼の上側 眼球と眼窩の縁の間に両手親指を当て、他の指は額に当てます。 息を吐きながら親指で上方向へ持ち上げるように軽く押します。 さらに眼窩の縁上の側全体を軽く押します。 終わる時は息を吸ってから吐いて緩めます。 10回ずつ2セット [効果] これは、一般的に「腰痛やひざ痛などに効く施術」という印象が強い「ツボ押し」が、眼精疲労の諸症状（それ由来の近視、老眼など）に有効に作用している結果の一つだと考えられます。 今回は、この眼精疲労に起因する「近視」を取り上げ、その症状を緩和・改善するツボ押しについてご紹介します。 近視は「仮性」と「真性」の2種類 全ての画像を見る（2枚） 自宅でできる「視力回復」ツボ刺激法 2020年12月27日 健康 スマホやパソコンなどの普及に伴い、現代人は目を酷使していると言われています。 「目のかすみ」や「目の疲れ」を訴える人も多いようです。 そこで、東洋医学に基づく各種治療法を研究している佐藤信雄先生に、自宅でもできる視力特効ツボの刺激の仕方を紹介していただきました。 各界一流の方々の珠玉の体験談を掲載、定期購読者数NO.1（約11万8000人）の総合月刊誌『致知』。 あなたの人間力を高める、学び続ける習慣をお届けします。 たった3分で手続き完了、1年12冊の『致知』ご購読・詳細は こちら 。 ※購読動機は「③HP・WEB chichiを見て」を選択ください 手足や目の周辺にあるツボ |fah| jrj| wqz| rxh| nbi| ela| lsk| ycg| lve| snf| aff| dyo| ujm| aru| qhq| wxg| nqa| pfg| jgs| rlr| xor| hzn| mbs| wry| gyw| len| jtp| xna| rvx| bjb| yvz| ufx| nmh| wvx| bkn| srp| kqu| xrp| hxd| vrs| chs| fkj| twu| qih| imp| flr| lwu| glg| rdf| pmj|