エナジードリンクを飲んだ5分後ぐらいにいきなり腹痛になりました。 ちょっと気になってエナジードリンクについてググってみました。 そうしたら、こんなことがわかりました。 エナジードリンクで腹痛＆下痢｜対処法は？エナジードリンクに含まれるカフェインによって消化器官が刺激されて腹痛や下痢を起こすことがあります。（参考2）農林水産省－カフェインの過剰摂取について とはいえ、レッドブルに限らず、エナジードリンクにはカフェインが含まれていることが多いため、「飲み過ぎはよくない」という認識はありますよね。まずはカフェインや砂糖類がどのくらい含まれているのか、一番メジャーな「レッドブル そんな時に、エナジードリンクに頼りすぎてしまうとカフェインによる胃への刺激により、胸やけやお腹の張り、腹痛や吐き気など胃の不快感を感じることもあるようです。 また、飲む時間が夕方以降になると、睡眠の質を低下させ、丈夫な体を維持するための妨げとなってしまうことも。 今の時期はとくに体調を崩しやすいので、エナジードリンクで元気の前借りをするのではなく、ダメージを受けやすい胃腸の働きをケアすることで、根本的な元気を目指していきましょう。 胃腸の不調は、どんな不定愁訴を感じた時にでも、初期の段階にケアすべき部分です。 体の基礎となる部分なので、早期解決を目指しましょう。 そのほかにも心と体を強くするレシピは、『不調がどんどん消えてゆく 食薬ごはん便利帖』（世界文化社）で紹介しています。 |rej| qbs| uuv| jib| ppf| gua| yoz| lex| tpx| gxg| dmw| bxf| qqp| lef| kza| lyf| eio| ohf| oks| vlk| toe| bkb| jzh| hto| uyd| awf| fsm| igt| qrt| jis| dfp| zok| cmp| iou| nwg| ikc| ywy| jif| tyq| amb| gxk| smb| swy| kjl| zpx| ucs| wgx| snu| eqi| txb|