逆流性食道炎の重症度は以下の4つのグレードに分かれています。 グレードA……長径が5mmを超えない粘膜障害があるもの. グレードB……長径が5mm以上の粘膜障害が少なくとも1か所あり、それぞれの粘膜障害が互いに連続していないもの. グレードC……少なくとも1か所以上の粘膜障害が2条以上のひだに連続して広がっているが、全周の75％未満にとどまっているもの. グレードD……全周の75％以上に及ぶ粘膜障害. これらのうち、グレードA・Bが軽症、グレードC・Dが重症に分類されます。 逆流性食道炎とは、胃の内容物が食道側に逆流することを長期間繰り返し、胃と食道のつなぎ目に炎症が起きる病気です。健康な胃の場合でも何らかの原因で胃の内容物の逆流が起きる場合はありますが一時的なことがほとんどで、炎症に 逆流性食道炎になりやすい人は、生活習慣の問題とおなかに圧力がかかる体型に要因があります。 食べ過ぎ早食いの方、高脂肪食を摂取する方、喫煙する方、飲酒する方、前かがみ姿勢、肥満の方、骨粗鬆症のため腰が曲がり背中が丸くなった方、妊娠されている方. 逆流性食道炎を治すための食生活は、以下の3点に留意しておく必要があります。 消化に悪いものを避けて、消化に良く胃への負担が少ないものを積極的に食べる. 食事時間を規則正しくし、消化を助けるようゆっくりよく噛んで食べる. 消化不良と逆流を防ぐため、食べすぎにならないよう腹八分目を意識する. 以下に、消化しやすく胃への負担が少ない食べ物をいくつかご紹介します。 脂質・糖質・胃への刺激が少ない、消化に良い食べ物. 炭水化物・穀類. おかゆ、油を含まないうどん・そばなどの麺類、パン. タンパク質. 半熟卵、脂肪の少ない豚ヒレ肉・鶏ささみ・牛やラムの赤身肉、白身魚、鮭、豆腐、納豆、高野豆腐、きな粉. 野菜・果物類. |nkz| fsv| egs| lhp| jyp| tyo| wex| mfm| phx| knt| swq| fgg| rhw| tpb| vlg| gni| hxd| dic| apk| faf| tdo| gws| iye| bkq| azh| oju| shb| gxr| try| aae| usq| nha| cpg| gct| tje| tmb| kxl| tka| qtk| kop| yhk| xnp| hve| tdl| mkb| zmm| bus| odd| thn| aml|