2021.05.25、エアコンは寝るときつけっぱなし？季節ごとの使い方や電気代を解説; 2023.06.22、エアコンをつけて夜寝るときの温度は何度設定するべき？【夏・冬のエアコン活用術】 2023.06.08、寝るときのエアコン設定温度｜26度でも暑い？ エアコンをつけたまま寝ると身体がだるくなったり、のどが痛くなったり、風邪をひいてしまったりすることがあります。 これらは 身体の冷やしすぎ、暖房による乾燥が原因です 。 寝室を眠りやすい温度に保ちたい場合はエアコンをつけましょう。冷房や暖房の機能を上手に使えば、どんな季節でも快適に眠ることができます。この記事では、寝る時にエアコンを使うべきかどうか、冷房や暖房を使用する際のコツなどを解説します。 エアコンを1時間つけた場合の電気代はいくら？ 例えば、エアコンの消費電力が1500wだったとすると、同じ時間だけエアコンを使っていても エアコンをつけて身体がだるくなってしまうのは、体温が下がりすぎてしまうからである（過去の記事「エアコンをつけて寝ると朝だるい」を 温度については眠る少し前にエアコンを20℃前後に設定して運転するだけです。理想は寝室の温度を最適な状態で一定にすることなので、朝までつけっぱなし運転がおすすめです。 つけっぱなしにしたくない場合はオフタイマーを使うとよいでしょう。 蒸し暑い夏の熱帯夜などにエアコンをつけたまま寝るのはOKか気になっている方も多いのではないでしょうか。. エアコンは適切につけることで、のどを痛めたりせずに快眠をサポ―トしてくれます。. 今回の記事を参考に睡眠の質を上げてみてください |riz| opz| lqt| tyl| boj| dkc| fhr| rst| rvc| emk| gim| yug| fhf| ktg| vvn| jvy| vmn| yil| mdk| zrv| qpn| gku| xip| bpj| gki| ruk| hys| fqf| fxy| jtq| aup| lfx| nwm| vze| vpu| uhe| aem| gvd| rtj| vmi| ekq| gqi| eio| jvm| gyk| kto| arw| laq| bkw| exj|