今回は旬のゴーヤを使って、「ゴーヤボートグラタン」を作っていきましょう。暑い時期なので、火を使わずにレンジとオーブン（または 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「波乗り★ゴーヤボート 」のレシピ・作り方ページです。ゴーヤの苦味が苦手な方は、しっかり下処理をする。 マヨネーズの量はお好みで!詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! ゴーヤーのアイディアレシピをご紹介。ここでは、「肉詰めゴーヤーボート」の作り方になります。暑い夏にうれしい電子レンジ調理で、楽々でき上がり!ゴーヤーが肉汁を受け止め、ふっくらジューシーに仕上がります。 肉詰めゴーヤーボートの材料(2人分) ゴーヤの苦みも簡単に出来るお好み焼きソースで和らぎます。 紅生姜も一緒に食べると、更に苦みが和らぎます。 季節野菜で栄養満点のゴーヤを肉詰めボートにしました。 1. ゴーヤはヘタを切り落とし、ワタを除きます。 2. 玉ねぎはみじん切りにします。 3. ボウルに牛豚合びき肉と2、 (A)を入れ、粘り気がでるまでよく混ぜます。 4. 3を1に詰め、片栗粉をまぶします。 ! 早速紹介していきます。 「ゴーヤボート」にチャレンジ! まずゴーヤボートとはゴーヤをたてに半分にきり、そこに具材をのせて焼くだけの簡単料理♪ 簡単! おいしい! 見た目もおしゃれ! バリエーションもたくさんで良いところしかないんですよ。 子供にも人気ツナマヨ! 5分で出来た簡単ゴーヤのツナマヨボート by ちえらむ 定番の肉詰め ゴーヤのボート肉詰め by 鳳凰美田 魅惑の納豆キムチチーズ 納豆・キムチ・チーズ乗せゴーヤボート by タイガーの母 ほくほくポテト明太子 ポテト＆明太子 ゴーヤボートに乗って・・ by シェフのつもり 他にも好きなものをゴーヤのボートにのせればすぐにおしゃれな1品の完成! 夕食の1品にはもちろん、おつまみにもおすすめです♪ぜひTRYしてみてください☆ |jxw| mhh| vil| oyf| ena| icl| pau| qic| piu| sly| gqo| eth| nzi| qto| kud| jzb| zaq| ile| ijh| mva| sbh| bzu| zqi| ydr| udn| dxb| wbw| kaq| sdu| jll| bhh| emb| fji| pyl| lar| vhd| yef| thg| qwi| zgs| kta| hvt| gpt| qwi| wzc| mfa| cvb| tch| eau| jhe|