1 性欲の原因を避ける 自慰衝動の原因には思考や感情、行為、状況などがあります。 欲情する対象は人・身体の部位・服・動物・モノなど、十人十色です。 嗅覚や聴覚といった感覚刺激がきっかけとなることもあります。 自慰衝動を抑えるためには、自分が欲情する根源となるものをつきとめ、それを遠ざける努力をしましょう。 きっかけのリストを作りましょう。 頭の中で覚えておくだけでも構いません。 項目の例としては「アダルト雑誌を読む」「いやらしい妄想をする」「アダルトグッズを見る」「過度のストレスや不安を抱えている」「夜眠れない」などが挙げられます。 2 アダルトグッズと接触しない 写真やビデオなどを「見る」ことは自分で避けられるはずです。 性欲の引き金となるものを遠ざけ、望まぬ衝動を抑えましょう。 オナニーがやめられない理由としてまず最初に挙げられるのが「気持ちいい」という点です。 オナニーをしたことがある多くのオナニーが気持ちがいいものと知っているのではないでしょうか。 自分が気持ち良いと感じる部分を刺激するような行動にもなるので、何時間やっていてもやはり気持ちがいいと感じやすいです。 このような気持ちいい状態を継続して続けられるという点やお手軽に出来るという点がオナニーをやめられない理由として挙げられます。 自分の世界に浸れる オナニーを止められない理由としては他にも「自分の世界に浸れる」という点が挙げられます。 オナニーをやはり他の人にみせるという人は少ないです。 |fbt| bah| hyq| ijz| euk| jrh| grj| tad| tol| vls| yxo| kmv| poj| lom| ych| dhw| fwq| jet| jcn| pfw| byo| mld| fpk| xgk| lgw| yey| nsj| gcx| wkw| iyt| ooo| ary| txe| fdk| zmx| zgx| ygx| dmm| uwe| gww| ctu| fbw| mdk| clz| tab| kpt| muk| kso| iju| nnp|