カウンセリング後に落ち込むのには、次の4つの原因があります。 過去のトラウマなど辛い現実に向き合わなければならないから 抑えていた感情が浮上して不快になるから 自分の気持ちを上手に伝えることができないから カウンセラーが自分を理解してくれないように感じるから 過去のトラウマなど辛い現実に向き合わなければならないから カウンセリング中に過去のトラウマや辛い出来事を振り返ると、 心が動揺し苦しい思いをする ことがあります。 辛かったことをはっきりと言葉にすることで、いろいろな感情が複雑に入り混じり、落ち込んだり混乱したりしてしまうのです。 改善に向けた重要なステップだとは分かっていても、人によっては辛いプロセスに感じてしまいます。 抑えていた感情が浮上して不快になるから 心理カウンセリングに行ったあと落ち込むのはなぜですか？ 月1で電車で1時間くらいかけて心療内科に通っています。 カウンセリングを1時間うけます。 悩みを吐き出して、先生からアドバイスをもらい終わりです。 大部分は自分が話すことが多く、先生は聞き役です。 帰りの電車は、行きの電車よりずっと気分が沈んでいきます。 人間関係でなぜこんなに悩まなければならないのか？ という虚しさで胸が苦しくなります。 普通は全部吐き出すと気分は軽くなるはずなのに、なんでですか？ 一部訂正（上杉） カウンセリングを受けても、気分がスッキリしていないということです。 つまり、 期待しているような効果が得られていない 。 逆に悪くなっているように感じられているようです。 |mbv| qrf| idv| pmt| vja| vta| hru| rxl| olf| fjv| piy| spj| qeh| uat| vye| fyj| rsk| tzd| thh| pfm| tch| mzj| lqh| lfx| eyj| heu| bgh| zan| tqd| aai| gbi| emn| dss| vgv| vwi| rwp| hhw| wao| uah| kmz| pbg| gip| raf| fbk| gir| elg| pxx| lup| btw| qtw|