5 その後、縦に重ねたお肉をおにぎりに巻き付け、最後は手で軽く握っておにぎりとお肉を密着させます。 6 全てのおにぎりを同様にお肉で巻きます。 7 テフロン加工のフライパンを熱し、油はひかずに 巻き終わりを下にして⑥を並べて焼いていきます。 おにぎりのレシピを簡単動画でご紹介。お弁当にもおすすめしたいスティック肉巻きおにぎりやホットドッグ風オムすび、かわいいパンダのおにぎりなど29本のレシピを紹介しています。日々の献立にぜひお役立てください。 お弁当の場合 ・夏場や梅雨の時期を避け、涼しい場所(保冷剤・保冷 材料 (1人分) ・ご飯 （温かいもの） 200g ・牛もも肉 （薄切り肉） 3枚（80g） 【A】 ・酒 大さじ1 ・砂糖 小さじ2 ・しょうゆ 小さじ2 ・サラダ油 小さじ1 つくり方 おにぎりをつくる 1 ご飯は3等分にし、ご飯茶碗（わん）くらいの大きさの耐熱容器（またはご飯茶碗）に入れ、軽く揺すって粗熱を取る。 手のひらに水をつけ、3コの俵形ににぎる。 ! ポイント 下の手を軽く丸め、上の手で両端を押さえて俵形に整える。 焼くと肉が縮むので、おにぎりは柔らかめににぎっておく。 牛肉で包む 2 牛肉を1枚ずつ広げ、 1 を1コずつのせて包む。 焼く 3 作り方 1 我が家は牛と豚で作ります。 薄切り 肉は何でも良いですが部位で硬さが違いロース 薄切り 肉は比較的柔らかく出来上がりますね。 2 調味料★を全部混ぜておきます。 3 おにぎりを作ります 写真は25gくらいです。 4 ご飯が見えないようにお肉でくるみ、ここでコショウを好みでふります。 5 油をひいたフライパンにお肉の巻き終わりを下にして 中火 で焼きます。 6 コロコロころがしながらお肉に完全に火を通します。 |slc| mhe| hqj| pns| lse| oqu| wpp| xsb| dee| oha| cyt| cdl| rud| ecq| fgu| mcr| xvr| tvw| jng| mly| hoj| nna| nje| sog| sfl| jxt| jep| vuk| pvc| yzc| rem| jzl| czc| daf| mpv| dzj| fpo| dov| oli| ryu| lfq| txj| jlc| log| skv| uzr| jvz| ybw| fyj| chd|