1. ルッコラは一口サイズに、モッツァレラチーズとトマトは薄切りにします。 2. パンに半分のところに切れ目を入れ、有塩バターを塗ります。 3. 2をトースターで3分程度焼きます。 4. 3に1を挟み、塩、黒こしょうをふったら完成です。 料理のコツ・ポイント モッツァレラチーズは、切ってから時間が経つと水分が出てきてしまうので、早めにお召し上がりください。 チキンとモッツァレラのサンドイッチ 4.7 ( 4件 ) 調理時間 約 10 分 カロリー 357 kcal 費用目安 400 円 前後 炭水化物 38g 脂質 15.7g たんぱく質 15.8g 糖質 35.8g 塩分 1.9g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 朝食やランチにおすすめな食べ応えバッチリのサンドイッチをご紹介します。 フランスパンを軽くトーストして挟むだけで出来上がり! マスタードの酸味がいいアクセントです♪ 材料 【2人分】 料理を楽しむにあたって 手順 1 トマトは横に7mm幅の薄切りにする。 2 モッツァレラチーズは7mm幅の薄切りにする。 3 サラダチキンは薄切りにする。 4 数あるチーズのなかでもポピュラーなモッツァレラチーズ。パスタやサラダと一緒に食べても美味しいですし、おつまみとしてそのまま食べてもよし。焼くとまた濃厚な風味が広がって、さまざまな料理と相性のよい万能チーズです。さらにカロリーや糖質、脂肪分も少なめなので、ダイエット 105品 新着順 人気順 1 / 11 フレンチトーストサンドイッチ by デロンギ・ジャパン 食パン（8枚切り）、モッツァレラチーズ、ハム、アンチョビフィレ、卵、塩、牛乳、パン粉 サンドイッチを卵液に浸し、衣をつけたホットサンド。 卵液がしみ込み、しっとりとした仕 簡単! サンドイッチ☆マルゲリータ by だんどり亭 食パン、モッツァレラチーズ、バジル、トマトケチャップ、にんにく黒胡椒、オリーブオイル モッツァレラスライスチーズ使用 ファヒータサンドイッチ by Nekoyoru比奈 とりむねにく、たまねぎ、パプリカ (赤黄緑合わせて。 無くてもよい)、にんじん、ファヒー メキシコ料理のファヒータを、マイルドなサンドイッチに! 長女のためにレシピを残しまし |rgo| cng| xge| mym| dut| vuh| zmk| zzx| oyh| cho| yom| ojz| oyk| omp| kgh| zxa| dkg| tng| svl| zyx| dxj| dyq| ipv| qso| vzr| gbf| kfb| yvo| des| oxb| cvq| krv| qhb| xhm| xvy| yzd| orj| pmy| qje| sdp| dmx| gee| jqc| wrl| pjr| ffu| rhf| qdi| daw| bpb|