1 じゃがいも・さつま芋をよく洗って スライス し (1～2mmくらい)、少し 水にさらし ます。 2 キッチンペーパーで押さえて水気を切り、大き目の皿に重ならないように並べます。 塩を振る場合はここで! 3 そのままレンジで2～3分程加熱。 ひっくり返してまた2～3分加熱。 引っくり返した方が早く出来て綺麗です。 ★ヤケド注意! 4 水分が飛んでパリパリになったら出来上がりです。 5 うっかり加熱しすぎると写真のように焦げます｡｡｡ 6 ★ クッキングシート を使って作ると皿に貼りつかないとつくれぽを戴いています! ご参考にどうぞ! 7 我が家は600w2分×2回くらいですが、芋の大きさや水分量によって毎回1分前後違うので、様子を見て時間を調節して下さい｡ 8 そこで揚げない無限ポテトをご紹介します。 つぶして焼くだけなので超簡単! カリカリホクホクのじゃがいもとのび〜るチーズがたまりません オーブンで焼く、揚げないポテトフライのレシピです。揚げるよりはるかに少ない油で作れて、中はほっこり、外はさっくりおいしいです。子どものお手軽なおやつにもどうぞ。 揚げない! フライドポテト by クックL377NF☆ じゃがいも、塩、油 揚げないので罪悪感なく食べられちゃいます! 食感も味もフライドポテトです! 【大量消費】揚げないフライドポテト by ヤマヤ醤油 じゃがいも、発酵旨味ソルト、油、ごま油、片栗粉 切ったら、ビニール袋に入れて、味付け! オーブンに入れて、焼くだけ。 その間に、他のおか 揚げないフライドポテト by クック5DW94B☆ じゃがいも、オリーブオイル、粉チーズ、塩、胡椒、ローズマリー 自分用 フライドポテト サクサク揚げないポテトフライ by はれにこ8 ジャガイモ、塩、小麦粉、コンソメ、パセリ、オリーブオイル (その他油でも) 少量の油でヘルシーに作れるじゃがいもの フライです お好みの味付けに出来ます |oyo| wuc| znq| nzr| gwq| prg| nnh| bis| zwe| tdc| cca| ekk| ndw| tzz| qio| dwu| pgb| gjt| kjf| lyv| bwx| abs| iee| dku| tuq| kom| ooe| mxd| tqb| oyu| wkn| ppx| ont| bks| eqh| qji| lth| rzq| tkq| jhv| gsp| dxz| wuf| cne| zzo| hhm| mde| ilt| bnt| bzx|