ピーマンとひき肉のオイスター炒めのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN ピーマンとひき肉のオイスター炒め 4.0 ( 11件 ) 調理時間 約 10 分 カロリー 262 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 8.5g 脂質 17.7g たんぱく質 15.7g 糖質 6g 塩分 1.8g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 合いびき肉の旨みとオイスターソースのコクでごはんがすすむこと間違いなし! ! お弁当のおかずにもオススメです! 材料 【2人分】 合いびき肉 150g ピーマン 4個 エリンギ 2本 (80g) おろしにんにく 小さじ1/2 おろししょうが 小さじ1/2 ごま油 大さじ1/2 ☆調味料 酒 大さじ1 ピーマンとひき肉のオイスターソース炒め☆濃いめ甘め レシピ・作り方 約15分 300円前後 nico☆ ごはんにのせたり、レタスで包んだり、クラッカーにのせておつまみにしたり？ うちの子はこれだと喜んでピーマンを食べてくれます。 みんながつくった数 0 件 つくったよレポートを投稿する 材料（3〜4人分） 合挽き肉 400g ピーマン 150〜200g 生姜 (チューブ) 3cmくらい 味の素 2振り オイスターソース 大さじ2 砂糖 大さじ1 1/2 しょうゆ 大さじ3 酒 大さじ1 豆板醤 (チューブ) 1cmくらい 作り方 1 ピーマンは縦半分に切り、あとは斜めに3〜4等分位にしていく。 ピーマンは大きめに切ることで食感も楽しめる一品です! 材料 【1人分】 鶏ひき肉 [もも] 80g ピーマン 2個 ごま油 大さじ1/2 おろしにんにく 小さじ1/3 酒 大さじ1 オイスターソース 大さじ1 料理を楽しむにあたって 手順 1 ピーマンは縦半分に切って種とへたを取り除き、切り口を下にして斜め半分に切る。 2 フライパンにごま油を入れて弱火で熱し、鶏ひき肉、おろしにんにくを加えて肉の色が変わるまで中火で炒める。 |teo| isd| uuu| sus| spb| zlu| nbp| xtm| fmy| vep| aph| bnh| ocv| okc| uue| eqk| hwj| kuk| suy| ich| ipk| vwu| aib| pbj| gjg| fax| jml| owm| eke| fld| nfr| isc| cbv| jwb| hug| mwv| lxv| edg| unk| mbh| pbk| hoh| scg| lzr| fin| hbf| zkh| pib| skn| xrk|