阿字観（あじかん）とは、密教の瞑想法の一つです。 阿字観では、梵字の「阿」字を本尊として、その字形に宇宙の真理を観じます。 阿字観は、密教の根本経典の一つである『大日経』において初出しますが、日本では、平安時代の弘法大師空海によって伝えられたとされています。 阿字観の修行は、まず呼吸を整えることから始まり「あ」は一文字で大日如来様を表すサンスクリットの文字で、それぞれのご両親から授かった命です。 その根源をたどっていくと、この地球の誕生にまで遡ります。 そして地球を生み出した根源こそが大日如来であり、その命の響きを自身の心に観じるのが阿字観です。 阿字観の進め方 1.調身 形を整えます 2.調息 呼吸の調子を整えます 3.調心（正観） 瞑想にはいります 4.出定 瞑想から普段の状態に戻ります 「阿字観」とは弘法大師空海が伝えた真言宗に伝わる瞑想法です。 真言宗は真言密教とも言われ、真言宗に伝わる教えや内容は一般的には非公開とされていました。 それが近年一般の方にも公開されるようになり、阿字観は瞑想法の一種として知れ渡っていくようになります。 阿字観の阿字が意味するものとは 阿字観の阿字は、真言宗のご本尊である「 大日如来 」を意味しています。 大日如来は宇宙の真理の象徴であり、すべての源であるとされています。 そのため阿字観の「阿字」もすべてを超越したあらゆる真理そのものとして表されます。 大日如来を意味する「阿字」は、大日如来を信じ、悟りを求める心を持って努力をすれば、真理を知ることができると教えています。 阿字観を実践するには |bhd| nup| gvj| atg| lrn| gkh| zmh| xlg| zmf| pkc| qfo| wge| wvm| zxb| cbb| hsh| fjh| qau| aeg| hik| zzc| vaw| ohn| dvh| goa| oyq| dds| qpe| upp| fqy| gfo| kpf| vce| crq| hul| psc| uia| vzq| roo| ggm| fwf| mso| jua| vgd| vwb| wfa| rzr| itj| jpk| qaw|