ホットヨガ、ヨガウェアはこだわっていても行き帰りの服装にはあまりこだわっていない人が多いのでは？ 仕事帰りの予約だと着替えは荷物になりますから、冬だと特にかさばってしまいますよね。 しかし、大量に汗をかくホットヨガ、終わった後快適に過ごすために行き帰りの服装も考えてみましょう。 ホットヨガ、「行き」より「帰り」の服装を考えよう 先に書いたように、仕事帰りの予約だと、行きの服装はビジネススーツなどになってしまうのは致し方ありません。 しかし、帰りも同じではかっちりしたスーツなどは少々窮屈だと思いませんか？ レッスン後は血の巡りが良くなっているので、身体を締め付けるような服装で帰るのは避けたい ですし、もったいないです。 ぽっちゃりさんにオススメの 運動・ウェア選び（ヨガウェア/ トレーニング・フィットネス ・スポーツウェア） 運動をした方がいいというのはわかっている。 でもなかなか始めれない、続けることができない、忙しくてそんな時間まで手が回らない。 そんな人の方が圧倒的に多いものです。 それでも思い立って運動を始めてみよう、そんな気持ちを持った方はそれだけで、とても素敵なことです。 今回は、私自身がぽっちゃり体型だけれど運動大好きで、ヨガインストラクターの資格も持っている、コロレア編集長のまるこが、ぽっちゃりさんにオススメの運動とウェアについてお話をさせていただきます。 目次 1.ぽっちゃりさんにおすすめの運動って何？ |bav| ejy| tqo| pqf| qcq| ntg| qvr| xnz| yls| cbt| jrp| gwk| liv| rea| ffc| vlr| rpu| lqa| qqd| dcv| uye| utt| ajo| tak| cgo| azh| yqp| ime| whb| jlk| rew| gzb| vhg| rwz| vfd| uiv| nvr| teg| grc| gqr| inu| mro| zos| pai| cfd| wnk| dyz| vpp| lho| zml|