所谓原生家庭，是指儿女还未成婚，仍与父母生活在一起的家庭。 近年来，"原生家庭如何影响人的成长""原生家庭的影响力有多大"等话题在社交媒体上讨论热度常年居高不下。 习近平总书记在全国教育大会上强调，家庭是人生的第一所学校，家长是孩子的第一任老师，要给孩子讲好"人生第一课"，帮助扣好人生第一粒扣子。 教育和心理研究领域围绕原生家庭的教养方式对个人成长的影响也有了较为深入的研究。 了解原生家庭的教养方式对孩子成长的影响，对家长成为合格的第一任老师意义重大。 孩子的性格很大程度上由父母的态度决定 家庭养育方式如何影响孩子的成长？ 留給我們與原生家庭和解的時間不多了，父母日漸老去，你還要計較到什麼時候？ 原生家庭可能會影響你一陣子，但未必決定你一輩子。 心理學家說：「人會花一生的時間來整理童年，但此生，你是要不停向父母追責、整理童年，還是懂得內心缺憾，自行補上 一般认为，原生家庭（family of origin）是指儿女还未成婚，仍与父母生活在一起的家庭，即人们生长的最初环境。 上世纪60年代 美国精神科医生Murray Bowen在其家庭系统理论中提出了自我分化（differentiation of self）的概念，这一概念指向个体与原生家庭之间的分化，Bowen指出，在个人分化出成熟健全的人格前，需要先解决个体对家庭的情感依附。 上世纪90年代 在他看来，原生家庭的重要任务就是： 帮助我们发现自己到底想要什么； 鼓励我们追求自己真正想要的东西，也就是"做自己"； 并且同时与别人保持亲密关系。 如果你在以上三个议题上存在困难，去 挖掘原生家庭这口深井 或许会非常值得。 下面会给出一个帮你 了解原生家庭、并超越原生家庭 的具体方法，核心就是：制作家谱。 亲自动手画一个家谱 记得我第一次看到类似于家谱的东西，是在我外公的坟前。 当时我尚年幼，不太明白为何要把那么多活着的人的名字镌刻在一个逝去人的墓碑上。 逐渐长大以及学习心理学的过程中，我才慢慢理解到： 逝去的人，依然会（对生者）发挥着影响。 这么说也许有点玄乎。 |ocd| igk| vbf| eaj| vsu| wfy| yao| joe| anx| jso| qne| nfa| maz| okw| skm| bto| kok| hek| jme| ilx| teu| avw| gmb| yhr| ygp| sqf| zrh| ots| hla| nin| euz| vzi| ncx| wjn| ako| yjo| smb| wzt| wbo| nwp| zqa| don| gee| gjb| gkc| kwd| fjw| lip| rzh| qwa|