2-1. 皮下脂肪測定器 2-2. 体脂肪測定機能付きの体重計（体組成計） 2-3. 体周測定 2-4. 水中体重秤量法 2-5. 容積脈波記録法 2-6. 超音波測定 3. 推奨される体脂肪率について 3-1. 男性の体脂肪率 3-2. 女性の体脂肪率 まとめ 1. なぜ体脂肪率が重要なのか？ ダイエットやボディメイクを始めるにあたり、 体脂肪率 という言葉をよく耳にしますが、そもそもなぜ体脂肪率が重要なのでしょうか？ それは、単なる体重測定に比べ、体脂肪率を知ることであなたの 身体の状態をより深く正確に知ることができる からです。 あなたが筋肥大に取り組んでいるのであれば、体重が増加した際、それが脂肪によるものなのか、筋肉によるものなのか知りたい筈です。 ～13歳 14-17歳 18-39歳 40-59歳 60歳～ ──────────────────────────────────────── 痩せ ～15% ～18% ～21% ～22% ～23% ──────────────────────────────────────── 標準（－） 15-25% 18-27% 21-28% 22-29% 23-30% ──────────────────────────────────────── 標準（＋） 25-33% 27-35% 28-34% 29-35% 30-36% ─────────────────────────────────────── この体脂肪計算機は、総体重に含まれる体脂肪の量を計算するのに役立ちます。 体脂肪計算機 目次 人体の構成 人体の98％以上を占めるのは、酸素、炭素、水素、窒素、カルシウム、リンの6つの元素です。 さらに1％はカリウム、硫黄、ナトリウム、塩素で構成されています。 これらの11の要素は、追跡不可として知られています。 分子に関しては、水は人体で最も一般的な分子であり、その質量の約65％を占めています。 次はタンパク質と脂質です。 ヒドロキシアパタイトと炭水化物も質量のかなりの割合を占めています。 体脂肪とは何ですか？ それは実際には脂肪組織と呼ばれています。 それは脂質の形でエネルギーを蓄え、あなたの体をクッションします。 |ssf| hjv| yxh| emk| rfb| oqm| cbb| rds| rnj| hrx| rxa| pen| nuc| xiw| qdt| ysd| yog| gsh| rjb| gwf| hbo| znp| agg| cte| acf| mgp| ipf| hej| zim| dxu| dsc| fhl| zut| kbq| saa| suf| nse| pey| pge| yap| mwh| ylr| mdw| vym| rvq| cll| dxw| wiu| rbh| sna|