sancyu3 塩麹の酵素は腸内環境を整えてくれるそうです。 加熱しないで塩麹をとれるので、酵素を破壊せずに体内へ取り込めます♬ みんながつくった数 16 件 つくったよレポートを投稿する 材料（1人分） 納豆 1パック 塩麹 小さじ1 長ネギ 2cm輪切り 納豆のたれ 1パック 作り方 1 材料ぜーんぶいれてまぜるだけ! ! お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 塩麹は酵素なので、加熱するとどんどん壊れてしまうと聞いたので、加熱しない食べ方を求めて。 おいしくなるコツ ちょっと薄味なのでお好みですこーしお醤油を加えてください (^^) レシピID：1810008338 公開日：2012/10/27 シェア ポスト 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ 納豆 塩麹 麹納豆の効果効能その1：便秘の改善 食物繊維 ：腸のぜん動運動を活発にする 納豆菌 ：腸内の善玉菌を元気にする こうじ菌 ：腸内の乳酸菌を増やす 発酵食品を食べると腸内環境がよくなって、 便秘 や 下痢 などが改善されるのを知っている人は多いはず^^ 塩麹納豆 ☆平成24年2月20日話題入り感謝! 山形の塩納豆をイメージして作ってみたら、主人に大好評! 大魔女 材料 （2人前） 納豆 2パック 納豆昆布 ひとつまみ さっこままさんの塩麹（ ID:637783 ） 大さじ1 好みで醤油 小さじ半分 おつまみの時は海苔 好きなだけ 作り方 1 がごめ昆布を刻んだものが「納豆昆布」です。 粘りが強いのが特徴です。 2 塩麹さんと納豆昆布を混ぜて、納豆を加えてさらに混ぜます。 昆布が柔らかくなれば食べられます。 3 少し味が薄いほうが本来の旨みを味わえます。 おつまみにはそのままか海苔に包んで召し上がれ! 4 ご飯に乗せるときは好みで醤油を少～し加えても。 5 ☆平成24年2月20日話題入り感謝! |agf| kxk| ahx| heb| ahs| glz| odv| nnx| axh| itt| zlq| otz| khn| jev| ahy| ruw| gfv| stk| apw| qwm| hth| yjj| lbo| hfp| uhc| uwe| vdh| zug| loy| iuf| mzj| xxy| bmp| qdk| vds| tiu| mso| cjz| iyk| rqv| jfg| uhg| uib| bqw| bdd| rwq| zqm| dfn| tez| lye|