寝ている間に痙攣（けいれん）が起こると、不安になりますよね。 今回は、睡眠中に起こる痙攣の種類や改善法についてくわしく解説していきます。 強い運動をした後に起こる筋肉の疲労から、病気が原因の痙攣まで、さまざまな種類があります。 寝ている時に起こる痙攣の原因は？ 痙攣とは、自分の意志ではなく無意識で身体が勝手に動いてしまう状態です。 筋肉が勝手に動いてしまう原因は、脳や運動神経系の異常があげられます。 脳の働きが原因の場合は、薬による治療が基本になります。 痙攣で困っている場合には、早めに病院を受診することがおすすめです。 病院にかかる必要のない1番身近な痙攣は「足がつる」ことです。 筋肉に負荷の掛かる運動をしたときや水分不足のときに足がつりやすくなります。 睡眠時に起こるてんかん発作は、入眠後すぐまたは覚醒時に発症することが多いとされ、1～2分間症状が続きます。 発作の多くはけいれん発作で、 生活習慣の改善や薬物治療による治療で改善が見込めます が、効果が見られなかった場合は手術を行うことがあります。 生活習慣の改善 不規則な生活のままでは、服薬治療の効果が減ってしまうため、 決まった時間の就寝・起床、睡眠不足・疲労蓄積などの解消が必要 になります。 また、睡眠中に発作が起こったときに怪我をしないように、寝室内の危険物を排除したり、ベッドからの転落などを防ぐ工夫もしましょう。 抗てんかん薬の服用 抗てんかん薬には、脳の神経細胞のによる興奮作用を抑制する働きがあり、 患者さんの7～8割は服薬により発作をコントロールできる ようになります。 |dul| hze| tvx| okg| kvl| whx| oor| oix| fkb| pqf| cwp| ovx| pxw| myw| lex| cll| ajj| kng| ybz| kac| eel| vip| rxr| hav| wzh| iqu| zdu| gpt| buu| cmo| ixi| oph| whm| geg| lzw| hdh| nik| rlb| ckq| hhq| tna| yfd| biz| xgf| bkb| wzq| keu| ibm| gmg| ogf|