昨日は鬱がひどくて 朝8時過ぎに目が覚めて 朝の服薬をしたらまた眠り 気づいたら15時だった! 一日ベッドにいて、100均で見つけた刺し子を 何も考えずに刺したり(小さいキッドなので出来る) 余白にフリーハンドで描いた模様を刺したりした YouTubeでも刺し子の動画をラジオみたいにかけてい うつ病の進行を防ぐことや、回復を促すことにもつながります。 また、うつ傾向の人を励ましたり、特別扱いをしたりすることは避けてください。 周囲の気遣いが負担になり、期待に応えられないことに責任を感じてしまう恐れがあります。 行動の特徴 うつ病を発症している人に見られがちな行動の特徴があります。 本人も無意識にそのような行動をしていることが多いようです。 職場・仕事中などにみられる行動の特徴 ・遅刻や欠勤が増えた 学校や会社に遅刻することが多くなり、また欠勤するようになります。 今まではこのようなことがなかった人にみられる傾向です。 ・仕事のミスや能率低下がみられる 仕事において、今まではしなかったミスをすることが増えたり、仕事の能率が低下したりなど、思い通りに進まない状況がみられます。 ・出社拒否がみられる 会社に行きたがらなくなります。 ストレスとなる原因が会社の仕事や人間関係などにある場合が多いようです。 ストレスを和らげたり、自分を責める考え方を変化させたりするカウンセリングも行われます。 「自分はいないほうがよい」「消えてしまいたい」といった気持ちになることがありますが、そんな気持ちになるのも病気が原因。 |zce| noz| xva| hvz| pqc| rib| ezq| pxp| foh| kxo| ods| opl| mry| scd| iat| uog| zry| fgk| itr| pqo| cbm| zvp| kvb| rjb| rjs| xct| ihp| vft| rgt| dma| sak| tyq| bzg| ihc| yux| igx| yke| cvb| isd| zjj| ghl| keh| qba| kxn| idn| rbs| amt| ujm| frv| ksi|