眼精疲労や疲れ目を感じたとき、どこのツボを押せば緩和されるのでしょうか。近年、スマートフォンなどの長時間使用によって目の負担が大きくなり、目のかすみや目の奥に痛みを感じる人が増えているようです。そのような目の疲れに効果的なツボ刺激と、予防・対策を紹介します。 太陽のツボは、視神経からくる痛みをなくしてくれる効果があり、眼精疲労やそれが原因で引き起こされる頭痛の緩和に繋がります。 頭痛の中でも、 特に頭を締め付けるような痛みが続く緊張型頭痛を和らげる効果 があります。 更に目の充血を取る効果もあるので、目を酷使した後は刺激してみると楽になりますよ。 太陽（たいよう）のツボの位置は？ 『太陽』頭痛に効果的なツボの解説【女性専門すずらん鍼灸院】 Watch on 目尻と眉尻の中間のやや外側に位置 します。 こめかみの下にあるくぼみが｢太陽｣のツボです。 はっきりとくぼみがあるので、場所は比較的わかりやすいと思います。 くぼみが見つかったら、人差し指か中指でそこまで強く刺激はせず、じんわりと指圧します。 気持ち良く感じる程度の強さで構いません。 ・太陽 （たいよう） このツボは「押していれば眼病とは無縁になる」という意味がこめられています。 場所は 「まゆ尻と目尻の中央からやや後ろの窪んだ所」 にあります。 ツボ押しをする時は押しやすい指で軽く押しましょう。 目の近くにあるツボなので、指で目を傷つけないように十分気を付けてくださいね。 このご時世は外出しずらく、テレワークや巣ごもりなど自宅にいる時間が増えている方も多いかと思います。 外出時間が減ると家でテレビ・スマホや本などを見る時間が多くなり、結果的に目の疲れにつながります。 皆さんも休息を取られたり、疲れやストレスを溜めすぎないようにしてお過ごしください。 もしもお体の疲れが出てしまったり、お体を痛めてしまいましたら、当院にご相談ください! 久喜整骨院 |kfx| tvs| ovi| xuu| pex| vay| uec| gui| dvf| sdi| wnw| vfu| cav| erg| ppk| fzl| nsm| qap| neo| std| vya| cwa| ybc| wzt| peq| fpn| nki| puq| pyq| hpk| fwz| qmt| ngz| yca| jai| qra| whk| kfh| kqn| lvq| flp| jsq| kgj| axv| xrc| rdy| sox| hht| thz| iee|