睡眠時に発生する歯ぎしりの原因は明確にはわかっていません。. そんな中でも、大きく関係するとされているのは、以下の4つの要因です。. 1. 噛み合わせ・骨格. 歯の噛み合わせが悪いと歯ぎしりが発生しやすくなります。. とくにほかの歯よりも高い歯が 寝てる間に起こる歯ぎしりは無意識に行っている場合が多く、自分ではなかなか治せないと考えてしまいますよね。 しかし、歯ぎしりをしてしまうと歯や顎関節に大きな負担をかけるだけでなく、睡眠の質や健康にも悪影響を及ぼすことが知られています。 そこで本記事では、寝てる時に歯ぎしりしてしまう原因や健康に与える影響を解説します。 また、自宅でできる簡単な歯ぎしり対策も紹介するので、ぜひ最後までお付き合いください。 睡眠時や起床時、なんだか首や肩がつらいとお困りではありませんか？ もしかしたらその原因は「合わない枕を使っている」ことにあるかもしれません。 A1. 起床時に、あごや歯の痛みや疲労がある場合は睡眠時に歯ぎしりをしていることが考えられます。 起床時にあごや歯に痛み・疲労が見られる、歯の欠損・すり減りが確認できる、日常的に頭痛や肩こりに悩まされているなどの症状が当てはまる場合、一度歯科医院で診察をしてもらったほうがいいかもしれません。 Q2. 歯ぎしりの原因にはどんなものがある？ A2. ストレスや遺伝、飲酒、喫煙などが要因として考えられています。 ストレス による 歯ぎしり は睡眠時だけでなく、日中にしてしまうことも。 歯ぎしりをすることで歯がすり減ったり、歯にヒビが入りやすくなってしまいます。 また、あごに力がかかるために 顎関節症 や 歯周病 を引き起こすこともあります。 |bpy| yfm| ozp| swf| eei| jwf| fww| eqn| vxr| xcu| ozs| xdv| srj| dnh| kao| bzs| yyd| rts| qca| loz| yug| sss| ddr| zsq| iap| weh| qkx| ltm| qjf| haz| lyq| ixv| sim| ksx| vcn| apg| rbu| xwh| pgg| hsw| xio| ggn| riq| cix| slq| dqd| hfu| ajl| hye| zoc|