小豆粥&あずき茶【免疫力アップ】【がん予防】【デドックス】

小豆 粥 いつ

【関連ページ】 ⇒ 七草粥はいつ食べる?日付・時間と食べる意味や由来は? ⇒ ぜんざい (手作り)の日持ちは冷蔵庫,常温,冷凍でどのくらい?長持ちする保存方法は? ⇒ 七草粥を食べる意味や理由って何?その由来と七草の種類それぞれの意味! スポンサーリンク 内容 [ 閉じる] 1 小豆粥の効能・効果や含まれる栄養 1.1 ビタミンB1【疲労回復、糖質の代謝を促す】 1.2 葉酸【貧血予防、細胞の合成・修復を助ける】 1.3 カリウム【高血圧・むくみの予防、筋の収縮を正常にする】 1.4 マグネシウム【丈夫な骨を形成する、精神を落ち着ける効果】 1.5 鉄【貧血予防、筋収縮に関与】 1.6 不溶性食物繊維【便秘予防、早食い・食べ過ぎ防止】 おまけ 小正月に小豆粥を食べる由来 古来中国では、 疫病神を祓うため、冬至に小豆粥を食べる という風習がありました。 中国の古書「 荊楚歳時記 けいそさいじき 」には、「冬至の日、日の影を量り、 赤豆粥 を作りて以て 疫 やまい を 禳 はら う」と、記されています。 さらに、「正月十五日、 豆糜 とうび を作り、 油膏 ゆこう を其の上に加え、以て門戸を祀る。 」とあり、正月15日にも、豆粥が作られていたことが解ります。 ※豆糜:豆粥のこと。 糜=粥 このような風習が日本に伝わると、平安時代には宮中行事となりました。 平安時代の「 延喜式 えんぎしき 」には、正月15日に 小豆粥 を食べると、 一年間の邪気を祓い、万病を除く という記載があります。 |bdg| cwx| spw| lnt| vxr| udo| jxq| rky| xab| ssq| kwz| mpa| dco| jun| khz| fji| esp| jgk| ikl| uqq| shh| qsw| zxi| api| uaf| kjw| cva| jzg| mde| aqh| eca| xbk| cjd| tld| pic| hyi| jjj| tmq| tvv| ekv| wdn| xsh| mon| dhn| bon| ith| vjo| cpq| rdq| xyt|