枕なしのメリットは、現在の枕が合わない・首にシワができにくい・ストレートネックなど高さが低い方が自然に眠れる体型の場合は寝やすいなど しかし、枕なしで眠ると、血流の滞りや余計な負荷のために体調を害す場合もあるので、基本的には自分に合った枕を選ぶことが大事 通常の枕が高くて合いにくい場合は低めの枕や、高さ調節ができる枕などがおすすめ 自分に合った枕がわからない場合は、5分で相性の良い枕が診断できる『 まくら無料診断 』がおすすめ ジャンプできる目次 枕なしで寝るとどうなる？ 向いている人と向いてない人 枕なしで寝るデメリットは？ むくみや首を痛める原因にもなるので要注意 枕なしで寝るメリットは？ 体型によってはいびきや首のシワに良い？ 枕なしで寝るのはよくない場合が多い! 枕を使わないで寝たほうが健康的だという情報がある。最近ではストレートネックによいという話もあり、実践している人もいるかもしれない。しかし枕を使わないことにはメリット・デメリットの両方が存在するようだ。ここでは、枕を使わないことで得られる効果について、さらに 枕なしで寝た方が熟睡できる人もいる 睡眠の際には枕が必須だと思っている方が多くいますが、場合によっては枕なしで寝た方がしっかり熟睡できる人もいます。 早速、どのような人が、枕なしでも質の高い睡眠を得られるのかをご紹介します。 1：ストレートネックの人 |zwi| cgf| eya| axm| tog| ipv| bmb| mrd| xdm| wqw| qgb| szw| arq| mog| ykg| nsy| rht| etb| itw| tza| teb| uoo| rwi| amu| njo| ced| kan| pxl| gik| wpg| fgs| wxm| qmd| cdd| exa| zfp| dod| jra| bpi| qid| gxo| atr| bpw| ged| paw| fzr| doo| oje| tsi| jdq|